1、冬季氣候乾燥會加速水分蒸發
冬季風大，氣候乾燥。冬天比較乾燥這個是大家都清楚的生活常識，眼睛上面時常有淚腺分泌物的保護，保證眼球處於一個溼潤安全的環境。
但是冬季氣候乾燥，會加速水分蒸發，眼球又長期暴露在外界環境中，水分的蒸發比分泌快，所以覺得幹。
2、視距小使眼睛得不到放鬆
冬季天冷，出門少，在室內待的時間比較長。經常待在室內的話視距小了，眼睛得不到放鬆。
而且在室內活動，通常以看書，看電視，玩手機等為主，這些都是加重了眼睛的負擔，所以當用眼過度時，就會導致眼睛出現酸澀腫痛的情況發生。
3、下雪時反光太強會傷害眼睛
進入冬季，有部分地區會降雪量極大，到處都是白色的天地，其反光太強的話，也會傷害到眼睛。
冬天是一個眼疾多發的季節，冬天天氣比較乾燥，容易引起乾眼病，當眼睛受到風吹時，會使眼睛出現流淚和沙眼等。所以，冬天必須要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，要保持營養的平衡，注意不要過度用眼、不要熬夜，多休息以保護眼睛的健康，如果情況嚴重還要及時到醫院接受治療。
在冬季養護好自己的眼睛：
1、注意風大時對眼睛的保護
冬天寒風凜冽，所以不要讓自己正面頂著風吹，如果在室外風比較大的時候，沒有戴眼鏡的情況下，眼睛可以微微眯一點，不要迎風強撐開眼，以免大風吹對眼睛造成傷害。
2、看書玩手機要限制時間
在室內要注意用眼健康，如果學習看書、用手機玩遊戲時，要限制好時間，不要長時間盯著書本、或者盯著螢幕看，保持眨眼頻率。
用眼一段時間後要及時休息，看一些綠色植物、眺望遠方或者做做眼保健操。
3、多吃富含維生素A的食物
在冬天裡，會多發很多的眼疾，可能是因為一些疾病或缺乏維生素引起的。
可以透過食補的方式，如多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、動物肝臟等，還可以多吃新鮮的水果和蔬菜，補充足夠的水份。