我們越執著，對自己的傷害越大，如果我們不執著於快樂，快樂，自然而然就來了。如果我們不逃避痛苦，痛苦，自然而然就遠了。如果我們不沉迷於慾望，壓力自然而然就小了。心放平了，一切都會風平浪靜。心放正了，一切都會一帆風順。心放下了，快樂與幸福也就隨之而來了。
如果你感到困惑，請攤開你的雙手，雖然什麼都沒有，但什麼也都有，我們的思想在手文延展、我們的希望在指尖上蔓延、我們的精力被印刻在厚厚的繭上。人在一無所有的時候，才能真正知道自己的財富到底有多少，真正放下了包袱，不再執著於對慾望的追逐，快樂才會順理成章的到來。人們所感受到的壓力與痛苦，大多是因為沉迷於慾望之中。執著於追求，把執著放下，一切都會平息。
累與不累，完全取決於我們自己，放下對於很多人來說很難，難的是你一直在為難自己，總是試圖抓得更緊，而無法放開雙手。當我們真正攤開握緊的拳頭，看看手心中究竟抓住了什麼的時候，一定會有所領悟。握緊的雙手，再也不可能抓住別的東西，而放開雙手，卻可以得到整個世界。
如果有一天你失去了心愛之物，請開啟你的雙手，如果左手是過去，右手是未來，那麼合在一起就是現在。而我們便在這一開一閤中存在，當一切塵埃落定，當一切就是回放，當一切歸於平靜，才會真正懂得放下執著的深層意義，其實那才是一種厚實感廣博的豐碩收穫。