孕期體重瘋長真的是好事嗎 ？ 答案當然是 不是 ！！！
有一天門診來了一位36周即將臨盆的孕媽媽，整個孕期體重增長近20KG。透過詢問了解了大致情況，孕媽媽曾因血糖偏高和體重增長過快，兩次被醫生建議來就診營養門診，自認為經驗豐富的孕媽媽並沒有將醫生的建議放在心上。這次來就診是想要控制胎兒的體重，擔心胎兒過重生產時出現危險，影響胎兒和產婦的健康。直白的說：即將生產才來營養門診實在是太晚了。雖然時間上耽誤了太多，但在瞭解完孕媽媽前期飲食結構後，還是為她出了調整方案，哪怕臨近預產期，只要改善就有益，且營養干預也不僅僅在孕期，應該是整個生命週期，孕期對孕媽只是一個階段，但對孩子則是生命的起始！
在孕育生命的這一特殊時期，寶寶的營養來自於媽媽的供給，所以孕媽媽的飲食更加需要注意營養搭配。俗話說的好一人吃兩人補，不同的食物在孕期所增加的營養元素是不同的，孕媽媽前期的飲食如果不注重合理的搭配，很有可能達不到孕期營養需求，往往會出現體重增長過快、微量營養素缺乏等現象，嚴重者則容易引起孕期合併症。
每當醫生建議患者去營養門診就診時，都會出現自認為經驗豐富，認為“以形補形，喝大骨頭湯補鈣”的患者拒絕醫生的建議。其實營養門診對於正在孕育新生命的孕媽媽來講除了可以提供專業可靠的營養知識，利用專業手段分析孕媽媽們營養相關性問題，進行營養診斷，制定個性化的營養管理方案，指導孕媽媽執行並監測執行效果，不斷評估以期獲得最佳結果。還可以透過營養的手段治療營養性合併症，降低對母嬰的影響。以及產時、產後如何進行合理的營養支援，保證產後成功開奶、母乳餵養、嬰幼兒合理餵養、產後孕媽媽的身體恢復等。
那麼哪些孕媽媽需要來營養門診就診呢？
（1）備孕時體重消瘦的；計劃優生優育的；超重或肥胖需要調整體重後再計劃懷孕的；平時存在挑食偏食的；飲食不規律的；或者本身患有糖耐量異常及1型或2型糖尿病的；孕前有多囊卵巢綜合徵及懷孕困難的；可以來營養門診進行營養改善，以助於順利受孕。
（2）早孕反應嚴重，噁心、嘔吐、吃不下東西，聞不了肉味，只靠水果撐著，越吃越餓，越餓越吃，吐到懷疑人生；或體重下降較多，虛弱無力，這個時候千萬不要幹餓著，更不要強撐著，去營養科尋求醫生幫助你，進行必要的營養支援。
還有部分人懷孕後胃口大增，體重猛增，孕早期體重快速增長對胎兒的影響更大，此類人群建議去營養門診調整飲食，透過醫生的指導既能保證營養又能控制住飢餓感，達到控制體重增速的目的，避免因體重增長過度引起問題。或者孕前沒有血糖問題，產科建檔時檢查提示血糖偏高，此時一定要移步至營養門診制定營養干預方法，在調整血糖的基礎上，保證營養的供給，以滿足孕期胎兒發育需要的全部營養物質。
（3）孕期過程中，監測到體重增長不足，或者增長過度，胎兒和孕周不符，偏大或者偏小於實際孕周，此類人群需要去營養門診進行評估是攝入量不足或超量，還是飲食結構不合理導致的，針對性的制定營養干預方案，以避免因體重不合理增長帶來的危害。
（4）診斷為妊娠糖尿病，不敢吃藥，又不想用胰島素，怎麼辦？怎麼吃？不吃米飯？不吃水果？不吃肉？不吃……？或血糖達標體重不長，胎兒偏小，飢餓感強烈，趕緊到營養門診，營養門診醫生會根據你的身體狀況、病情和生活方式，制定個性化的營養處方，讓保證營養和控制血糖兩個看似矛盾的目標完美平衡。
（5）孕期合併貧血了，食慾不好怎麼辦？能不能用飲食改善？飲食怎麼改變？聞不了肉味吃不了肉怎麼辦？服用鐵劑反應大怎麼辦？鐵劑服用一段時間沒效果？有這些問題可以至營養門診進行專業的營養分析和診斷，給出可行性營養建議，從藥物和飲食兩個方面改善貧血，避免貧血帶來的危害。
（6）診斷為妊娠期高血壓、妊娠期高脂血症等需要去營養門診評估營養狀態，制定相應的營養干預方案。
（7）其他想長胎不長肉，生完娃還是女神，生完娃秒變“大奶牛”的孕媽媽可以在發現懷孕就到營養門診制定營養方案，隨診，根據實際情況調整。
總之，孕期營養是準媽媽和寶寶健康的重要保證。孕期如果營養不足，準媽媽可能出現貧血、缺鈣、免疫力低下，寶寶可能生長髮育遲緩、智力障礙。反之，如果營養過剩，則可能使準媽媽體重增長過快、出現妊娠糖尿病、高血壓，還可能出現巨大兒、嬰兒期肥胖等。
所以，營養不足不行，過剩了也不行，最好“營養剛剛好”。