相信很多孕媽媽在生完小寶寶之後，在這期間，情緒明顯會受到影響，比如沮喪、抑鬱、難過等等，會出現很多不良的情緒，但大多數孕媽媽並不會想太多，覺得過一陣就好了，其實這是一種不愛惜自己的表現，雖說小寶寶生下來了，但媽媽的身體狀況也是需要孕媽媽們注意和調理的，尤其是產後抑鬱的問題，它絕不是簡單的情緒問題。如果不及時控制的話，影響其實蠻大的。
近年來，產後抑鬱發病率還是挺高的。每年大約有1000萬名產婦，所以，數量龐大的產後抑鬱患者也是社會急需要關注的弱勢群體。經過各國家的調查，每個國家的產後抑鬱發病率都普遍很高。由此可見，產後抑鬱算是一種產後病症，也不得不讓孕媽媽去正視一個問題，那就是產後抑鬱不再是簡單的情緒問題，它會間接地影響著孕媽媽的身體健康，為孕媽媽帶來併發症。在此，孕媽媽們可要注意了，別不把產後抑鬱當回事了。
那麼引發產後抑鬱的原因是什麼呢？
首先，是內分泌的變化。人體內的皮質激素、甲狀腺素還有雌激素會不同程度的分泌，分泌多則會讓人產生幸福感和滿足感，孕婦也一樣，只不過，在妊娠後期，這些讓人產生幸福感的激素會不同程度的大幅度下降，造成孕婦產後抑鬱。
情緒至關重要，不要忽視孕婦的情緒問題。尤其產婦的緊張情緒，需要及時安撫。
因為心理因素間接影響著孕婦的身體健康狀況。孕婦產生緊張的情緒，整個身體持續保持緊張的狀態，將會大大增加產後抑鬱的病發率。
家人在孕婦產後期間發揮重要的作用。丈夫或者其他的親屬對孩子的性別有偏見，每天在產婦面前指責，埋怨，這是萬萬忌諱的，產婦剛生完孩子，身體還很虛弱，需要調理，精神上，壓力大，神經敏感脆弱。因此，丈夫及親屬的表現對產婦來說是至關重要的。
還有的年輕媽媽並沒有做好懷孕的打算，突然懷孕以及自己角色的快速轉換，會讓那些心理不成熟的年輕媽媽承擔不起後果，並害怕當媽媽，導致每天焦慮不安。
那作為產後抑鬱患病率高發的群體，如何察覺產後抑鬱？以下是產後抑鬱的主要表現：
1、情緒低落，越來越不愛說話。
2、脾氣暴躁，經常為小事暴怒。
3、動作遲緩，行為障礙。
4、興趣減少，對什麼都提不起興趣。
5、沒有胃口，晚上容易睡不著覺。
6、總是指責自己，覺得自己沒用。
丈夫及親屬如果發現孕婦符合上面的幾點，不要不當回事，一定需要注意，這時候的孕婦是需要家人的安撫與陪伴的，這樣的行為將會很好的緩解孕婦的心理負擔和焦慮的情緒。如果出現以上情緒兩三條，但是時間已經持續了一個月，也千萬不要忽視，因為不及時干預，處理不妥當的話，孕婦會出現自傷自殺的情況。
對於產後抑鬱，孕婦最需要的便是親屬們的支援與陪伴，懷胎十月不易，孕媽媽在這十個月裡經歷著身體與精神上的巨大變化，作為孕婦的家人，應當理解孕婦的這種負面情緒，學會主動分擔帶寶寶的時間，並讓孕婦保持愉悅的心情。有效的跟她們進行交流，讓她們說出自己心裡想說的話，減少孕婦的心理負擔及產後抑鬱的發病率，再也不要說產後抑鬱很常見了，它的危害不容小覷。