許多人都說，自己的體質天生就容易長痘，比如內分泌失調，毛囊角化異常，天生的油性面板，都容易長痘。但大多數情況下，痘痘都是自己“作”出來的。今天皮大夫分享9個健康的生活習慣，只要合理安排好自己的生活，就可以和痘痘說拜拜：
1、每天早晚洗臉兩次，不要太頻繁洗臉或吸油紙
2、經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，不留劉海
3、不使用髮膠類產品，使頭髮處於清爽狀態；
4、不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等；
5、如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏
6、避免情緒緊張，保持心情愉快；
7、避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物
食用後體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃；
8、避免使用皂化成分的洗臉劑
皂化成分會破壞面板的酸性保護膜，使面板失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘；
9、多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果
一旦面板長了痘痘，一定要正確對待，很多人習慣用手去擠，以為擠癟了就好了，大錯特錯！儘管這個方法有人成功過，但那是體質天賦異稟，萬中無一，千萬不要去隨便嘗試。皮大夫告訴你正確的做法是：這專業醫生諮詢治療，雲南面板病醫院就可以提高專業諮詢。
皮大夫鄭重告誡：祛痘真的是個專業技術活，千萬別讓你的美好生活，留下坑坑窪窪的青春記憶！