2020-02-03 武威天氣
晴轉多雲，今日最高氣溫 7 ℃，最低氣溫 -10 ℃，風向風速：西北風3-4級，降雨機率：10%
變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病。如天氣狀況稍好，可外出運動以改善調節情緒。那麼，多雨天氣該如何進行防病保健呢？小編為你推薦了3款食物，不妨嘗試拿來做一下吧！
杏
杏子具有一定的止咳功效，這種作用早在古代的醫書中就有專門的記栽，另外現在科學家們也證實，可以從杏子中提取出一種氫氰酸的特殊成分，這種成分進入人體以後能對人類的呼吸系統有很好的調節功效，能減少咳嗽和氣喘等多種不良症狀的發生。
四季豆
四季豆中含有大量的皂甘、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，食用以後具有提高人體自身的免疫力，增加抗病能力。
花生
花生中含有豐富的B族維生素，其中的煙酸對降低極低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）的產生，抑制脂肪水解，降低血漿遊離脂肪酸水平，改善血液迴圈，防止脂肪肝，增強胰島素功能等具有良好的作用；泛酸對緊張綜合徵非常有效，它具有促進腎上腺素產生的作用，從而對緩解緊張情緒很有幫助。維生素B1、B2對消除疲勞很有好處。花生中的葉酸也很多，有預防新生兒畸形的功效；花生中的膽鹼以及卵磷脂、皂苷等能夠促進脂肪代謝，對脂肪肝有治療和預防的作用。
看到末尾的一定是我的忠實讀者。點個贊、誇句話或許不足掛齒，用不著吹灰之力，而對於受惠者——我——而言，無疑彌足珍貴。再次感謝！