談到痛經，估計很多人都會帶上痛苦面具。
但，是不是有時候有人會這樣跟你說：
「你是不是太久沒那個了，快點找個物件吧，我聽說長期沒有性生活，是會加重痛經的......」
？？？打住！這是哪裡來的歪理邪說啊？
今天我覺得有必要好好和大家聊聊這些「荒唐言」了。話不多說，我們往下看吧～
01長期沒有性生活會卵巢早衰？
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭導致女性40歲之前出現閉經的一種現象。卵巢功能的維持取決於「下丘腦-垂體-卵巢軸」的正常運轉，導致卵巢早衰的因素有很多，比如遺傳、吸菸/熬夜等不良生活習慣、涉及卵巢的手術等醫源性因素、心理因素、環境因素等，和性生活完全沒有關係。
相反，出現卵巢早衰，會導致女性體內雌激素水平降低，可能導致女性性慾降低，從而減少性生活或沒有性生活。
02長期沒有性生活可以讓私處更緊緻？
造成陰道鬆弛的主要原因是年齡的增長和分娩。對於年輕的健康女性來說，陰道的肌肉組織（ 盆底肌群）有很好的伸縮性，完全可以承受著一般同房所帶來的撐力，性生活並不會影響陰道的緊緻程度，長期不「啪」更不會讓私處更加緊緻。
而對於年紀漸長或分娩後的女性來說，堅持做凱格爾運動，可以幫助我們提升盆底肌群的力量，起到預防盆底肌功能障礙的作用。當然，這是一項適合所有人的運動，不分男女老少，都可以練哦~
03長期沒有性生活會導致免疫力下降？
2004年，一項研究調查了30位健康女性（一半有規律性生活，一半完全禁慾）在月經週期中的免疫指標變化情況。
結果表明，性活躍女性的免疫球蛋白等免疫指標的分泌明顯升高，黃體期的免疫球蛋白G水平較高，卵泡期的免疫球蛋白A水平較高。而在性禁慾的女性中均未觀察到免疫指標的變化。
但這也只是說性生活有助提高免疫力，可沒說沒有性生活免疫力就會下降。
04長期沒有性生活痛經會更嚴重？
在我們身邊，時不時就會流傳著「 長期不同房會影響激素分泌，從而導致痛經」的說法，雖然痛經和雌激素有一定關係，但激素主要是由卵巢進行分泌的，更有大腦垂體和下丘腦配合進行調節，不會因為沒有性生活就罷工鬧事！
雖然女性在高潮時所產生的內啡肽有助於緩解痛覺，但必須要在痛經的同時獲得高潮才管用。再者說，緩解痛覺的對立面，也不是加重痛覺。
05長期沒有性生活會導致內分泌失調？
人體的內分泌是一個非常龐大、複雜的系統，多個器官、組織分泌出各種激素，和神經系統協作，一起調節人體的代謝和各項生理功能。
正常的性生活確實會刺激女性體內激素的分泌，但這也僅是一些微小波動，當然，只要身體健康，各種激素在沒有性生活的情況下，也會照常分泌。
真正影響內分泌的因素更多在於熬夜、精神壓力大、肥胖、不良飲食習慣等，倘若我們有一個良好的生活狀態，有沒有性生活影響不大的。
06長期沒有性生活丁丁硬度會下降？
男性勃起功能障礙（ED）可以分為心理性和器質性兩種，心理性ED多數是由於精神壓力大等原因造成的，器質性ED則是由身體本身的疾病所引起。
無論是哪一種，都和「啪啪啪」沒什麼關係。那些關於長時間禁慾會使丁丁變得遲鈍的傳言，並沒有什麼科學依據，丁丁又不是什麼家用工具，哪有長時間不用就變「廢」的道理呢？
07長期沒有性生活會讓小蝌蚪變固體？
男生長期禁慾會導致精液凝固，相信很多人都聽過，甚至還有不少人信以為真。
但實際上，人體也是有自我調節能力的，就算長期不「啪」，也沒有用手解決，精液也可能會透過夜間遺精的方式自己排洩出來，即便沒有被排出體外，小蝌蚪們也會自然老化和死亡，最終被其他的細胞吸收。
好了，今天就給大家分享這麼多小知識，有機會下次我們再聊，如果有不知道的問題，還可以評論喔，我會及時給大家分析的~