生活中有不少的眼病，青光眼就是比較常見的一種。據瞭解，青光眼會導致視力下降甚至是失明的發生。既然說青光眼這麼可怕，那麼您知道怎麼去預防嗎？
1.避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
2.注意用眼
注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。
3.防止便秘
便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象，要養成定時大便的習慣，並多吃蔬菜、水果。
4.主動檢查
老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。
5.特殊期注意護眼
婦女閉經期，絕經期、以及痛經期眼壓升高時應高度重視。經期如出現青光眼的相關症狀，應及時就診。
6.多鍛鍊
體育鍛煉能使血流加快，眼底
瘀血
減少，房水迴圈暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
7.多檢查
老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。
8.睡好覺
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引起青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠苭，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
9.保持愉快的情緒
生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。