滑膜炎紅腫痛為何老找你？3個預防4個治療關節，積液消消消！
膝關節炎患上了，那就要想辦法治療，你心裡要清楚，這是一個比較漫長的過程，因為疾病也不是很輕易就患上的，都是日積月累患上的疾病，我們要積極地配合治療 。
滑膜炎病因
1、受到外傷：膝關節受到外界傷害的時候，就會造成關節出現積液和瘀血的現象，這個是急性滑膜炎的症狀。
有時一點微不足道的輕傷，但是沒有得到很好的有效的治療，使關節發生腫脹，慢慢的變成了老損性滑膜炎。
2、是運動引起：超量的運動導致患者的滑膜組織充血腫脹，關節積液增多，表現為分泌大於吸收。
使得關節腔內的壓力明顯的增加，如此惡性迴圈往復，久而久之，患者的滑膜發生退變，變形成了慢性無菌性炎症，然後導致滑膜炎。
滑膜炎症狀
1、 以膝蓋疼痛為主：關節輕微腫脹，走路咯吱響，抬腿或用力時關節有不適感； 長時間行走，疼痛加劇。
2。 關節出現腫脹，疼痛不顯著，下蹲或者是打彎時有不適的感覺，有個別的患者還會出現肌肉萎縮的情況，過度運動之後會出現腫脹。
而且在早上的時候症狀比較輕，晚上會加重。患者如果長時間行走的話，小腿會有酸脹的感覺。
2、 關節疼痛，腫脹顯著，且僵硬不靈活，活動時有咯吱響聲。髕骨軟化型：走路時關節痠軟沒有勁，跑步的時候腿軟不聽使喚。
下樓的時候疼痛更是加劇，根本抬不起腿，休息的時候症狀就會消失，但是要注意腿部的保暖。
3、 走路的時候腿很無力：有的時候抬腿的時候感覺突然不能行走一樣，感覺有東西別住一樣，稍微休息一下才會緩解一點。
特別是愛體力運動的運動員之類的人膝蓋受損傷的機率更大一點，患上此疾病的機率也很大。
治療小方法
1、 遠離那些潮溼的地方，平時適當的做些運動，像游泳、慢走、空蹬腳踏車等有氧運動，這些運動是對滑膜炎的恢復是有利的，同時也要注意做好保暖工作，尤其是在空調屋，多穿衣服以保暖。
2、仙人掌治療
用法：買一塊仙人掌，把仙人掌上面的刺刮乾淨，再把仙人掌從中間豎著切開，並將切開那一面敷在痛處。
如果有點涼的話，可以先在鍋裡熱一下再敷上去，但是這時候要注意溫度，防止燙傷。一般晚上睡
覺前敷上，用東西固定住，比如透氣性好的布條，睡一夜就可以換另外半片了，堅持用幾天就會有很明顯的效果，貴在堅持。
3、材料：花椒、白酒
使用：以上的兩種材料是很輕鬆就能輕鬆得到的，我們先將花椒泡在白酒中，然後再將這泡好的花椒就倒在手上來揉搓腿，一直到發熱發紅為止。
特別是膝蓋比較痛的地方可以多揉一會，這樣能夠幫你祛風散寒，化瘀通絡，非常不錯。
特別是冬天很多人為了漂亮，就穿的比較薄，本來膝關節沒有那麼嚴重的傷害，但是因為受涼而造成膝關節的病痛更加嚴重。所以尤其在冬天天冷的話，一定要注意保暖。