大家好，我是宋詩笑，專注祛痘護膚6年
臉色好的人就會給人一種容光煥發的感覺，而臉色暗黃的人就會看起來無精打采，一般來說我們黃種人的臉是有點偏黃的，所以面色不白不紅潤也是正常的，但如果臉色太過暗黃，那這可能是一個比較不健康的訊號了，這個時候就需要進行適當的調整了，臉色暗黃的原因有哪些呢？
很多人都會有臉色暗黃的問題，一般而言導致臉色暗黃的原因主要分為生理和病理兩大原因
生理方面的原因
就是食物導致過量攝入胡蘿蔔南瓜橙汁，捲心菜等富含胡蘿蔔素的蔬菜，很容易使面板會呈現暗黃色
面部油膩髒汙，如果不及時清理的話，很容易造成一張深黃色的臉出現
經常暴露在陽光下會吸收過多的紫外線，從而導致血液迴圈不良，黑色素堆積導致面板呈現暗黃色
吸菸會導致菸草中的毒素經我們的身體從而導致血液迴圈不良，並且臉色出現暗黃色的情況，衰老會使面部面板的細胞老化壞死，長期下來就會出現臉色暗黃的情況。
病理因素原因有一下幾點
貧血，這很可能會導致面部發黃，由於過度飲食這些問題營養不良會使整個本人看起來又瘦，臉色又黃
脾虛肝膽功能障礙等原因也是導致氣血功能障礙，導致面部血液迴圈不良，導致面色呈暗黃色，尤其是肝病，肝病容易引起尿、臉、面板三黃的情況出現
如何解決呢？
很多愛美的女人會選擇用化妝技術來裝飾，但我們應該清楚這種方法並不能夠從根源上解決問題，要從根本上調整暗黃的面部，我們還是需要內外的護理
學會這幾點擺脫面部暗黃
養成良好的生活習慣，比如熬夜，暴露在陽光下，壓力過大，清潔度不足等這種情況都會導致。面部會呈現暗黃色，如果你想減輕面色的暗黃，那麼這些事情就要少做了，並且要做好面板保養的工作
諮詢醫生，比如像因病理因素導致的面部呈現的暗黃色，那我就應該及時的諮詢醫生，並且做一個檢查，這個問題就將會隨著疾病的解決而得到緩解
就是要常運動，運動也有助於改善暗黃色的臉，因為運動可以刺激身體的新陳代謝，使體 內的毒素能夠更好的排出，而不是積聚或者是沉澱
食療，食療也是一種很好的方法，我們在平時的時候就應該多吃蔬菜和水果，多喝水 多吃五穀雜糧
以上幾點其實都是生活中的小事，但是往往就是小事才會被忽略。今天就分享到這，如果你有面板問題，或者是長痘痘，一定要關注我，給我留言，我給你解決辦法。我們下期見。