正常人群的臉部面板應保持紅潤狀態，才會給人一種氣色好的感覺，如果面板明顯暗黃，給人一種氣色很差的感覺，應透過合理的方式調整身體，以防止臉色暗黃。今天科康科技給大家說說怎麼能改善暗黃面板。
怎樣改善面板暗黃
1、保持充足的睡眠
充分的睡眠時間和良好的睡眠質量對於調理面板是一劑良藥，因為人體許多器官都是在夜晚來進行排毒，進入深層睡眠後，器官能更好的排出毒素，面板毒素自然就會減少。
2、多吃些紅棗。
大棗可以補氣，令面色紅潤，肌膚潤澤。棗子中含有的蛋白質、胡蘿蔔素、維他命c、維他命e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質，可促進面板細胞代謝，預防色素沉著，改善暗黃膚色。
3、去角質
面板每天都在進行新陳代謝，老化的角質層不斷堆積，如果不及時清除，還會使面板看起來非常暗沉，沒有光澤，還會引發許多面板問題。因此，每週做一次去角質的工作。
4、大量補水。
若血液粘稠度增高，則有可能造成區域性供血受阻，臉部面板也會呈現暗黃狀態。若能適當多補水，促進區域性血液迴圈，降低血液粘稠度，一般對改善面板暗黃狀況有一定效果。
5、多吃蔬菜和水果。
通常飲食結構不正確，常吃大量的肉食，而蔬菜、水果中的膳食纖維不能及時攝取，有可能導致垃圾毒素排出，面色變黃。覺察自己臉色暗黃，應該透過多吃新鮮蔬菜和水果的方式來調理身體，新鮮水和蔬菜中的營養比較豐富，而且能獲得膳食纖維促進腸道蠕動，加速排洩體內廢物，維持身體健康。
6、防曬
造成面板暗黃的元兇，紫外線佔了很大比例，日光能使面板產生黑色素，戶外活動時最好防曬，即使是在冬天也不能忽視防曬工作。