女人最怕的就是自己本來有一張精緻的五官，傲人的身材，面板卻一直暗黃，出油，長斑，毛孔粗大粗糙等一系列面板問題，特別是面板暗黃，長斑，那樣不僅是外在的美，更多的是你在人前人後沒有多大的自信，甚至自卑，不願意打扮自己，很少買衣服，因為買的穿身上都不適合。很多人在遇到這些面板問題的時候，都特別苦惱也特別想要去讓自己變得更白，更美，可往往結果都是不如意的，
總結幾個導致面板暗黃長斑的原因：
1。懷孕前後激素會增加，寶媽在懷上寶寶後，體內雌激素，孕激素都會急速跟著上升，到妊娠晚期為哺乳做準備的時候，泌乳素又急速增加，寶寶出生後，雌孕激素逐漸下降，恢復到正常水平，泌乳素達到了高峰期。
生育過程中，寶媽的身體內激素也在不斷地變化和轉換，容易引起寶媽身體內分泌的紊亂，導致面板顏色的激素——黑色素也發生相應的變化，誘發色斑的出現，這就是為什麼懷孕會長斑的原因，如果在懷孕期間做好護理，淡化黑色素，以及避免輻射，紫外線照射面板，斑點不會很明顯。也會隨著後期護膚淡化掉的。所以針對性地給自己面板護理是很重要的。
2。產後毒素沒有排洩完，生完寶寶後，媽媽子宮內有胎盤羊膜殘留物，寶寶身上毳毛，角質上皮，寶寶排洩廢物等等都在寶媽身體裡面，這些會隨著寶媽子宮收縮恢復，慢慢排洩掉出去的，如果寶媽子宮恢復不好，這些就排洩不完全，導致毒素淤積在體內，也是會誘發面板問題的。
3。女人生完孩子後，大部分精力都是投入在孩子家庭上，沒有過多的時間去做正確和有效的保護面板，並且在哺乳期有熬夜的情況導致內分泌無法達到平衡狀態，引起面板暗黃並且長出斑點，哺乳期是避免不了熬夜的，所以我們只能從正確保養面板著手。
4。身邊也沒有一個懂暗黃和長斑怎麼正確處理面板的人指點，而自己又迫不及待地想去美白，淡斑，所以各種嘗試後均沒有效果，因為沒有辦法認知到自身的面板根源所在，所以做了很多護膚都是無用功，甚至是會讓問題更嚴重，瞭解自己膚質選擇適合自己的護膚品。
給大家一些美白淡斑的方法：
第一，定期去角質
第二，用隔離霜
第三，經常敷面膜
保溼面膜比美白麵膜更重要，只有毛孔有效的保溼補水，美白營養才能被面板吸收，尤其是乾性面板的MM。就像洗衣服一樣子用美白這樣吸收不了，得先讓面板的每一層滋潤了，這樣才事半功倍。
第四，補充維生素C
第五，記得防曬，出門不防曬就只能變黑妹子了哦，所以一定要記得防曬，夏天全身都要塗抹防曬霜，春秋冬季節塗抹面部 脖子就行了，SPF 指數不能低於30 的防曬霜。
第六，儘量別畫濃妝，化妝品中含有重金屬，對面板的損壞非常大，很多常年化妝經歷的人一卸妝，面板暗淡粗糙，一點都沒有光澤，所以能不化妝儘量就別化妝了，如果工作需要或者是愛美 可以畫淡妝，好一點的牌子，但是晚上一定要徹底的卸妝，並且多喝水，這樣加速新陳代謝，有助於排出體內 的有害物質。
每個人的膚質性質不同，還得根據膚質選擇適合自己的面板的護膚品保養。