炎炎夏日，大街小巷開始就有俊男靚女露胳膊露腿了，這無疑是給枯燥的夏天增添一道清涼。可這個時候可就苦了我們可愛的胖子了，她們開始自卑，不敢穿短褲短袖，生怕有人看穿她們那一身的肉肉，但是天氣那麼熱，小編溫馨提醒：悟得那麼嚴實，不但遮不住肉肉不說，一不小心還有可能中暑呢！
與其羨慕人家的好身材，不如一個字“減”！那麼吃了幾年的肉該怎麼快速減下去呢？網上一搜，各種千奇百怪的減肥方法就出來了，有隻吃蘋果法，還有21天減肥法，前三天不要吃飯，只喝水。看到這小編就忍不住了，難道就不餓嗎？當然，名列前茅的三種減肥方法，要數針灸，拔罐和抽脂了！那今天小編就忍不住說道說道了！
1、針灸
中醫上說針灸能夠調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。但是我們一針一針的紮下去，到底是針灸在起作用，還是我們知道自己在減肥，刻意控制了食量，因為不想挨針想節食早點瘦下去。不僅自己有心裡暗示，更會有自稱專家的醫生直接給你開節食餐，告訴你這樣搭配你才會瘦的更快。我就是控制不住嘴才來挨針的，你現在卻還要我節食，寶寶心裡苦！
而且針灸減肥法必須集治療、運動、飲食於一體，方能奏效，如果只想依賴於針灸，希望幾針下去，不費吹灰之力就減肥成功，那只是一個夢。它需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年），是一個慢慢調整的過程。看到這，寶寶們還想依靠針灸減肥嗎？要扎三個月以上的針，還要控制飲食加運動，重點是這只是一個調整。寶寶還是胖著吧！
2、拔罐
現在暫時還沒有醫學文獻證明拔罐可以減肥。而且這種方式，不能正常的將脂肪分解排出，後期太容易反彈。
拔罐是一種專業的治療手段，操作方法看似簡單，其實有許多禁忌，如果不懂醫術者隨意進行操作，亂施穴位，還會適得其反，甚至造成危險。拔罐過程不能吃主食，只能吃蔬菜水果。你想如果你不拔罐，只是按照那種飲食的話也會瘦的！所以不建議做這個減肥，而且拔罐也有副作用的，如果有血管疾病的話就會有不良後果，特別是高血壓的病人會誘發腦出血。
3、抽脂
說到這個大家都會覺得這是個一勞永逸的方法，沒有什麼比直接把脂肪抽走更快更方便了。但是反而這個危害最大！
1、部位變硬，由於面板壞死與血迴圈障礙均與面板有創傷，抽吸過淺有關。這是造成吸脂部位變硬的一個原因。面板皺摺與不平整與吸脂不均勻、量不一致及面板鬆弛有關，一旦發生處理十分困難。2、患部還會有瘀血、淤傷的現象，是因為許多小血管會在吸除時被破壞引起。面板皺褶處凹凸不平，大約半年以後才會平整，如果還沒有恢復平整則需要去醫院進行二次修復。3、不要以為抽脂術後，脂肪細胞被吸出，就可以肆無忌憚地暴飲暴食，這是錯誤的觀念，你還是要控制好自己飲食。
我們都知道肥胖大多主要是飲食不規律，暴飲暴食導致的，如果這個時候再一味的節食腸胃受不了不說，反彈更嚴重。江中本草素膳工坊代餐粉是有36種藥食同源結合而成，裡面富含的膳食纖維能夠改善人體代謝功能，具有清腸養腸之功效。吃了那麼多年的油膩垃圾食品，還不如給你的腸道洗個澡來的實在。只要一招破解所有減肥難題，重點還養腸！養腸！養腸！一切不以養腸為結果的減肥都是耍流氓！