很快時間來到了星期五，馬上就要週末了，大家週一的工作計劃不知道完成得怎樣了呢？今天有沒有讓心靈更純粹一點呢？
王陽明全集中有一段對話
王陽明一個弟子陸澄問：靜守的時候覺得心裡想得頭頭是道的，一遇到事情就不能按那種想法去做，這是為什麼呢？
王陽明回答答：平時只知道靜坐修養而不下功夫努力剋制私慾，這樣一來，遇到事情就會動搖。人應該在萬事萬物上磨練心性，這樣才能站穩腳跟，才能做到 ：靜亦定，動亦定。
時下流行一句話叫：思想的巨人行動的矮子。我們大部分人都是如此。靜思時，手舞足蹈，遇具體事情時，那些靜思時的念頭立馬丟擲九霄雲外了。晚上躺在床上想，千條萬條路，第二天早上醒來走原路。為什麼會這樣呢？
因為我們沒有把念想放到具體的事情上去磨練。如同許多女性朋友都嚷嚷著要減肥，許多人也只是看見別人身材苗條而產生羨慕，然後就是各種想象，但是一到飯桌前，那些想象基本都忘記了，然後就是：嗯，不吃飽那有力氣減肥……的自我安慰。只有那些，在飯桌前直介面腹慾望刺激下還能很好的控制自己的人，才能比較好的保持身材。那些做到的美女們，一定是有想法念頭就有行動，並且在面對誘惑的時候，放棄的念頭剛開始的瞬間就被剋制住。總結起來就是：任何事情需在具體的事情中去磨練，經過這樣的磨練才能很好的剋制自己。最後告訴大家，如果大家能在事情決定後放下心中的執念，做起來會更加的輕鬆哦！
還是舉減肥的例子來說，有了調整身材比例的念頭後，思考清楚怎樣做可以實現後，把那個念頭忘記掉，專注於怎樣做可以實現的這個部分的細節就可以了。把我要減肥，變成我想要這樣的生活習慣（例如，每餐七分飽，下班後去運動，不吃夜宵等）這些專注的細節能帶著你奔向你想象的那個樣子的。
凡事立下目標，然後放下目標，然後專注於成就目標的每個細節（具體事物上磨練），這樣在做的過程即不糾結，又容易實現。
還有就是絕大多數的事情，當你踏出事情第一步的時候，就會發現，這些事情真沒有想象的那麼難了。