資深灸友的8條艾灸心得
心 得 之 一
我有口唇乾裂的毛病，有一陣嚴重了，試用艾條灸了以下穴位： 三陰交、太溪，每天一次，每穴15分鐘。共灸了2次，口唇不再開裂褪皮。
結 論：三陰交、太溪補全身之元陰，水旺則鍋不開，所以經雲：壯水之主，以治陽光。
很多女性艾友，艾灸之前月經正常，艾灸後月經量反而減少了，那麼同樣灸灸三陰交、太溪穴也就正常了。
心 得 之 二
我一直體弱，長年感冒不斷，病也不重，症也不斷，很煩。前幾天突然加重，隨用艾條灸之，方法如下： 曲池、 手三里、合谷、 外關， 灸了2次感覺不錯，特此介紹給大家。
曲池者，強壯穴也，又有清熱之效（本人陰虛火旺故取），一般只在風熱感冒時取之；手三里是我平時灸時無意中體會到得穴位，其作用如同足三里，我每次灸此穴時熱感可電傳至三間、合谷！實際上唐代名醫孫思邈提出：“若要安，三里常不幹”的“三里”大多數人以為單指足三里，實際上還包括手三里。外關調三焦，合谷理頭面，道理不再贅述。我深愛灸法，因其好操作，更因其有拔山之力、無所不治（艾灸先生點評：有如此見地者必有非凡之灸術）。
心 得 之 三
灸法中效力最強者化膿灸，隔物灸次之，艾條灸又次，用某些隨身灸盒則效微矣。化膿灸，起陳荷、決生死；發泡灸即非瘢痕灸，去大病，再延壽；艾條灸，尋常病，隨手治。化膿灸，用3年以上的陳艾絨，直接放在要灸的穴位上，待其燃盡更換一柱再灸，灸後在1個月內所灸處化膿（無菌性化膿），等膿幹、痂掉，則病除。此謂之化膿灸，古時每壯艾絨大的底是闊1釐米左右的圓錐體，小的艾柱俱稱為半粒米大。不用拔罐貼藥的，量足了它自己出膿，實在不出，吃點發物發之足矣。（艾灸先生點評：灸法中效力最強者化膿灸，隔物灸次之，艾條灸又次，用某些隨身灸盒則效微矣，總結甚是。但艾條灸灸盒灸亦有奇效，且能為常人所接受，灸時也有舒適之感，故不能盲目排斥，而應該視情況區別使用。以灸法調理身體，未必非用直接灸不可。）
心 得 之 四
喜歡灸法的艾友們可看看周眉生老先生的《灸繩》。（艾灸先生點評：灸法書籍也多，推薦看《謝錫亮灸法》《灸法秘傳》。）
心 得 之 五
風寒感冒，速灸雙合谷各30分鐘，即效，多次的體會。說的辦法是效速，我各灸了10分鐘，就好了大半。凡是家有老人、孩子的我真心勸你們學學灸法，錢不錢的另說，副作用為零，效果又神速，老人孩子少受苦啊！！！
心 得 之 六
大椎，為強壯穴，主一身之熱。凡屬熱病皆治，比如退燒，有點刺出血加罐的，有針刺的，有刮痧的，不一而足。我曾在某網站見一帖，用灸盒灸大椎，手持艾條灸天突，共記半小時，咽疼大減，咳嗽頓止。所以我也用大椎防治小兒感冒鬱而化火。 如：這幾年我兒子有感冒症狀了，我用艾條灸以下穴位：大椎、 風門、肺俞、身柱，一般每次每穴3分或5分鐘，總共10來分鐘，一般1次到2次就好了。（艾灸先生點評：文中所說穴位可以任取一個灸之，治感冒皆有良效。艾灸時間可以再長一些。）
冬至白天老媽吃了些薑片，晚上回家後興起給老媽灸了一柱，約30分鐘半小時後，老媽說感覺四肢都有涼風外走，效果不錯。立春當日，也小試一下，效果同上。我曾經讓母親連續灸了幾天的湧泉，母親說，灸時感覺到熱流從後背上頭了，呵呵，可惜母親未能堅持下來。
灸者，久也，從火從久之意，功到自然成啊。
心 得 之 七
下面談談我化膿灸關元后的體會。
因本人以前是陰虛體質，又疏於調理，漸至腰疼，3年前得複發性口瘡，所以暗思應為腎虛腰疼。隨吃了幾十副中藥，僅僅顯效而已，心中煩悶不已，又想經雲：若要安，丹田三里不要幹。隨用米粒大的小艾絨在關元灸，大概7壯也就10分鐘就結束了。起身一走，呵呵，腰不疼了。想第一次用艾條灸治口瘡，只在湧泉灸了大概20分鐘光景，第二天花生米大的口瘡小了一半。心中大為感慨，這才是應了祖宗的話：火有拔山之力啊！
這2天我用黃豆大的艾絨，每天灸30壯。第一天灸了20壯，灸完神清氣爽，渾身是勁兒。呵呵，怪道腎為先天啊，這是人的能量庫啊！！
我不同意某些人說：灸關元是透支先天之說。試想《扁鵲心書》中述，一匪90而人道不衰，難道他的先天就無窮盡？！最近（忘了在哪）看到有帖子說：關元溝通先天和後天（艾灸先生點評：一般認為神闕穴是先天、後天的連線門戶。此恐為作者之誤）。
心 得 之 八
需要把三百多個穴位都記住嗎？
不需要！
中醫在按摩經絡時有個說法叫“以痛為俞”，也就是說疼痛的部位就是按摩的穴位。比如你知道自己患有心臟方面的疾病，就可以在相應的心經和心包經上沿著經絡慢慢地按壓，去感受整條經絡上各處的感覺。如有的地方痠痛，有的地力刺痛，有的地方麻木，有的地方發酸、發脹，那麼這時你按摩的重點就放在最痛的部位，把病灶揉開、揉散，甚至拔罐、艾灸、敲打都可以，越是痛感明顯的，越要堅持多刺激此處，這樣你身體的疾病很快就有好轉。
有些人明明知道自己心臟有病，可在這兩條經上按壓時並沒有明顯的痛感，這時，你左右兩隻手臂上都要去摸，因為人體經絡左右都是對稱和一致的，但患病時左右經絡的反應並不完全一樣，痛感明顯的就代表著病偏向於哪一邊，這也說明了你這條經絡的氣血不足，反應遲緩，這時的冶療以食療為主先，補足氣血，同時在這條經絡上慢慢摸，看上面是否有硬塊，是否多出了一塊肉，是否比別處微微凸起，然後重點搓揉這個部位就行了。如果只是死記硬背了所有穴位，但忽視了最痛的那一點，治病效果絕不會好。（艾灸先生點評：可以強調阿是穴的作用，但不可以盲目誇大阿是穴的作用。中醫不是頭疼醫頭，腳疼醫腳，還可以上病下治、下病上治、左病右治、右病左治等。）