吃芹菜,為什麼不吃葉子,馬上告訴你

芹菜,這個大家都跟熟悉,在我們的日常飲食中,大多數人吃芹菜的時候都會先擇菜,然後再將芹菜的葉子給摘下去。一般來講,大多數的人都不會吃芹菜葉子的,這是為什麼呢?

吃芹菜,為什麼不吃葉子,馬上告訴你

大部分人都是說“芹菜葉不好吃”“芹菜葉吃了傷身體”這兩種說法。除此之外,還有一部分人是因為芹菜的葉子十分容易枯萎,看起來品相不好也就讓人沒有了想食用。而且有的枯萎的芹菜葉吃起來會有一些苦澀的味道,吃起來不如芹菜根那麼有口感。其次,芹菜葉擇起來都比較麻煩,還不如直接都摘掉方便。

吃芹菜,為什麼不吃葉子,馬上告訴你

芹菜也是分為很多種,像是有的旱芹菜,香芹,西芹,水芹等等,不管是哪一種芹菜,都是有著不同的特點,和不同的口感和風味,還有的人說,在吃芹菜的時候有著一股藥味,這種的芹菜就不好吃,如果覺得口感不太好,可以在吃之前用開水焯熟,去除裡面的草酸,這樣口感就能好許多,而芹菜葉本身可以烙餅,也可以焯熟後涼拌,甚至可以做湯,都是非常好吃的食物,像是芹菜裡面還有很多的芹菜素,這種可以有著很好的降血壓的效果。

芹菜獨特的風味就是可以和很多種食材搭配,不管是肉類,還是蘑菇,豆製品等等,就算你是一起烹飪,都是不會影響到裡面的營養,但是有很多人對於芹菜葉不感冒,覺得就是一種下腳料,也就不會在意,也就沒人開始關注,其實芹菜葉的熱量和芹菜頸的熱量比起來只是差了一點而已,但是胡蘿蔔素這種就差的比較大了,算下來相差大約就被左右,其他的維生素含量都是相差幾倍而已。

吃芹菜,為什麼不吃葉子,馬上告訴你

芹菜頸可以用來搭配很多的食物,像是海鮮,肉類,豆製品,菌類食用都是可以的,芹菜的味道很特殊,很多人都不喜歡,就更別提芹菜葉子的味道了,更是味道濃郁,所以通常大家都會毫不猶豫的扔掉,但是就其營養價值來說,食用芹菜葉子對健康還是很有幫助的。

包餃子的時候大多數人都會選擇用芹菜的莖部,其實可以試試換成芹菜葉子,製作工序與芹菜莖部一樣,與肉餡混合拌勻,味道特別鮮香,絕對可以試試看。

芹菜葉子炒雞蛋,把芹菜葉子切碎混入到雞蛋液中,倒入熱鍋中攤開,一盤香噴噴的芹菜葉炒蛋就做成啦。

其實芹菜葉可以做成菜糰子,或者是調成冷盤,都是可以的,粉蒸芹菜葉這個大家都知道吧,在老百姓家也是很常見的,焯水之後再放涼,然後就可以的烹製了。

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