文/小葵花媽媽日記
小編經常看到不少新手媽媽吐槽說，本來沒有孩子之前，覺得生孩子是最痛苦的，因為經常會有影視劇裡說，生孩子等於是在鬼門關走了一遭。但其實在現實生活中，媽媽們會發現，原來痛苦的其實不是生孩子，而是養孩子，尤其是尚在襁褓裡的寶寶，更是對媽媽精神和肉體的雙重考驗。
寶寶為什麼會半夜醒來？
首先，嬰幼兒時期的寶寶每天除了吃就是誰，所以他們也分不清白天和黑夜。因此寶寶們就可能在白天睡夠了，到了半夜就開始餓了。緊接著就開始哭鬧起來。那“遭殃”的一定是媽媽了，媽媽在夜裡聽到孩子一有動靜，就得趕緊起來，要麼給孩子餵奶，要麼就是孩子尿床了，情況樂觀點的，就是孩子睡不著，需要媽媽來哄。
其次，看到寶寶大半夜還這麼有活力，但是作為成年人的媽媽在這個時候肯定也是困得很，所以為了雙方都能儘快睡覺，就對寶寶百依百順。當然，也有一些媽媽選擇讓孩子繼續哭，然後不理會，但是寶寶就像跟你作對似的，越不管越哭得厲害，於是部分媽媽無奈之下只能自己起來哄孩子。
不過這樣下來，媽媽的睡眠質量就會愈下降，我們知道但凡睡眠不好，肯定就會波及情緒，媽媽的脾氣也會成正比地變差。
如何讓寶寶安睡一整晚呢？
第一點，你的寶寶，遠比你想象中的堅強
不到兩歲的孩子，半夜哭鬧起來是正常現象。更何況是四個月大的幼兒。如果每天夜裡媽媽都會醒來，那麼這接下來的兩年肯定要給自己熬成夜貓子了。
所以說，請各位媽媽放心一點，寶寶也是很堅強的，因為有時候孩子半夜哭起來可能就是擔心媽媽不在身邊，這時候媽媽在睡的時候，儘量讓孩子能夠接觸到自己，這樣孩子就會安心地去睡覺了。
第二點，寶寶哭的時候，先給他一個緩衝期
新生兒在睡覺時，會不自覺地發出聲音，這種行為其實是很正常的，但是如果這時候爸爸媽媽立刻把孩子抱起來，反而會弄醒寶寶。
其實在半夜寶寶哭鬧的時候，媽媽即使聽到了，也不要立刻把孩子抱起來，因為首先要做的就是先仔細觀察他一下，看看寶寶是餓了還是尿了，等過了五分鐘左右後再抱起，然後進行相應的處理。
當然我們還要注意，新生兒在缺鈣的情況下，半夜裡會被驚醒。這就是屬於特殊情況了。看有時候新生兒夜間哭起來，很可能就是想說“我缺鈣了！”而且如果是缺鈣，寶寶在夜晚哭的時候，一般都是閉著眼睛哭，而且是時而哭時而睡。如果你家的孩子出現了這種現象，小編提醒爸爸媽媽一定及時帶孩子去就醫檢查。
為什麼給孩子緩衝期？
其實除去特殊情況，孩子夜裡哭醒就是他們的睡眠週期，新生兒的睡眠週期一般在為90分鐘到2小時之間，那麼出生不久的寶寶會在兩次睡眠週期之間醒過來，在學習連線睡眠週期時，寶寶哭一下也是正常的生理反應。
如果媽媽沒有理解到這一點，孩子一哭就會誤認為寶寶餓了或者不高興，於是就趕緊餵奶或者抱起來哄，這樣一來，寶寶就會在這個睡眠週期之間習慣了要媽媽喂或者抱哄。因此也就無法自學連線睡眠週期。結果夜晚，每隔兩個小時，都需要大從插手把寶寶哄睡。
新生兒一般都不會連線睡眠週期，但是到了兩三個月，爸爸媽媽們千萬不要覺得該給孩子餵奶或者把尿而耽誤孩子的睡覺調節哦。
但是一旦聽到寶寶哭，媽媽就會焦慮、煩燥，可能哭幾分鐘，媽媽就忍受不了，可能看到寶寶哭得這麼厲害，自己的心聽著也很難過。
在這裡呢，小編建議各位媽媽，不妨給自己和寶寶一個時間段，如果寶寶晚上哭，五分鐘之後再抱起他。
其實新生兒會漸漸縮短哭鬧的時間，從15分鐘到10分鐘，再到5分鐘，慢慢你會發現，他不再哭了，自己就學會了連線睡眠週期。
第三點，給孩子一個睡覺節奏
首先，營造良好的睡眠氛圍
。
如果是在白天，爸爸媽媽們不要拉窗簾，要在光線下讓寶寶小睡，但注意不能是強光。也不能讓寶寶睡得太久。而到了晚上，光線就要暗一些，絕對不能開燈睡覺，保證孩子睡之前沒有聲音，而且寶寶在睡的時候，家裡的大人就不要在孩子面前走動了，以免吵醒他。
其次，保證寶寶的睡前情緒
在入睡前半小時到一小時，爸爸媽媽要謹記，不要再逗寶寶或者讓寶寶看刺激性的影片等。否則寶寶的情緒處於激動狀態，是很難入睡的。
再者，減少寶寶入睡前的進食量
我們經常會聽到老一輩的人說，孩子睡覺之前多吃點，這樣就不會半夜哭了。但是中醫一般講“
胃不和則臥不安”
，也就是說，孩子吃得過多，無法消化，食物會在胃部“積食”，引起腸胃不適。
最後，拒絕孩子奶睡的習慣
現在很多媽媽都是有工作的，一般孩子出了滿月，就繼續工作了，所以說工作一天的媽媽是想睡一個好覺的，因此為了讓孩子能夠儘快睡著，便選擇了最省事的讓寶寶入睡方式——奶睡。其實也就是讓寶寶吃著奶睡。
但是小編想說的是，媽媽們是輕鬆了，但是從寶寶奶睡那天起，就對媽媽產生了依賴。這樣孩子以後的入睡都需要你來幫助了，而且沒有個一兩年，寶寶是學不會獨自睡覺的。
此外，不要讓寶寶含著乳頭或者奶嘴睡，這樣寶寶夜間每次醒來就會下意識吮吸乳頭或者奶嘴。而且長期如此，夜間頻繁進食，會讓寶寶的胃腸功能紊亂。
最後小編想說的是，想讓新生兒在半夜能夠安穩地睡，其實需要做出改變的就是父母了。因為媽媽們千萬不要養成孩子一哭就去哄的毛病，這樣是不利於子女的睡眠發展的。爸爸媽媽們一定要謹記哦。
本文由小葵花媽媽日記原創，圖片來源於網路，若有侵權，請告知刪除。