前陣子有效化妝和無效化妝在網上炒得很火，同樣是化妝但是出來的效果卻是完全不同。
看那些“無效化妝”的案例，老師不禁想到護膚也是這樣的，“有效護膚”事半功倍，“無效護膚”事倍功半，而且吧，“無效護膚”可能也是造成“無效化妝”的一個重要原因。
對於護膚上，又是如何區別呢？別人是光澤感要溢位螢幕，而我們還在跟暗沉粗糙苦苦鬥爭！這裡面的學問也不少呢，很多妹子每天塗塗抹抹，卻都在做無用功。相比無效化妝，無效護膚才是真扎心啊！
想象一下，一旦臉上法令紋、額頭紋，各種細紋叢生；膚色黯沉又幹癟；色斑痘坑滿布……多高超的化妝技術都救不了哇。
這些“無效護膚”行為，你中了幾條？
1、不適合自己膚質的護膚品：肌膚敏感使用美白、爆痘痘時使用抗老、滿臉油光使用密集滋養
2、使用“冤家型”護膚品：過度護膚，拿A醇跟各種酸一起用，是要美白還是過敏呢？
3、瞎用護膚手法：每次塗完眼霜對眼周一頓操作，導致拉扯增生皺紋
4、不防曬or沒選對防曬：
認為防曬可有可無，也不是每日防曬，陰雨天就徹底放鬆了
5、三天打魚兩天曬網：
再好的護膚品，用兩天停三天，一個多月才用一次清潔面膜，等等
知道了無效護膚是什麼樣，那就能更好的達到有效護膚了。
但是怎麼樣省錢又能讓小臉得到高效護膚呢？
別說還真有，但是一定要堅持，數十年如一日的堅持，並且改掉很多壞習慣和護膚觀念也很必要哦，記住，面板不是一日就壞掉的，怎麼可能一日就恢復如初呢！
1、改變護膚觀念：好多妹子都愛逛小紅書、微博，對著不同博主的護膚教程抄作業。沒啥必要！因為不同人的膚質不同，借鑑意義不大。看到面板特別好的明星、博主，也不用跟著照搬方法。有些“訣竅”不但沒用，甚至踩雷無數！容易讓人在護膚上繞很多彎路。我們對自己的面板，要有清醒&正確的認識，減少焦慮，所以別把目標定得太高，有進步就好。
其次，護膚不能心急。我們的面板都是有自身修復功能的，
面板上的表皮細胞，約28天就會代謝更新一次，不要指望著剛塗完臉，第二天就能看到效果，否則就認為產品不行。
2、化妝品不是越貴越好：
選擇適合自己的護膚品是很關鍵的。先要辨認自己的膚質和狀態，比如油皮、幹皮或者混合性面板，是否容易暗沉、有沒有細紋等等。護膚訴求也很重要。適合自己的成分才是最好的。非功能性的產品比如水乳霜產品完全可以滿足日常的需求。一些價格看起來高冷的產品反倒激素很多，年齡越大免疫力也越大。
3、 用量充足：
有的朋友雖然選到適合自己的護膚品，但是因為產品的價格很貴，捨不得用，每次用的時候就取一丟丟的量。這個做法就像是你在炒菜的時候，調味料沒有加到位，如果你的調味料沒加夠，不管食材有多麼的昂貴，菜品的口味肯定會受到一定的影響~
同理，當你在使用護膚品時如果用量不足，很大程度上也會影響護膚品的功效，讓你的護膚效果大打折扣。
改變護膚觀念，對護膚有更慶幸的認識後，我們接下來說說有效護膚該怎麼做，當然了還有一些不花錢的且有效果的護膚妙招，而且可以長久使用長達幾十年哦！
只要你長年累月的堅持，面板也會被慢慢養好的。
有效！面板好不是產品用的多，
很多產品天生是不能用在一起的。
雖然他們單獨使用都是優秀的天使，但是混在一起用就分分鐘爛臉。
乳液，面霜，精油和精華一大堆，吸收不好還會導致毛孔堵塞。
有效！全方位並且有效的防曬。
防曬是抗衰的第一步也是最重要的一步。抹好防曬霜也要勤用防曬衣，防曬傘，太陽鏡等等這些東西，就可以很好的阻隔紫外線對面板的侵害。
有效！足夠的深度睡眠：
只有在睡覺的時候我們的身體才會進入休息和自動修復模式，面板也是其中的一部分。
有效！不抽菸適量喝酒：我們都知道吸菸會加速衰老，尼古丁使面板缺氧，導致暗沉，細紋，讓面板失去彈性。酒精會消耗我們的維生素A和膠原蛋白並且讓面板乾燥，這些都不是好現象。所以不能大量飲酒。
有效！給自己減壓，有效！多吃富含維生素A的食物。有效！吃富含抗氧化劑的食物，有效！適當的去角質，有效！嘗試面部按摩
如果實在不知道該相信誰，不妨來找老師尋求答案！