伏爾泰說：“美只愉悅眼睛，而氣質的優雅使人心靈入迷。”但一個人的氣質和美麗是分不開的，認識一個人往往是從美麗的外表開始。
想要美麗，需要從護膚開始。那護膚的真正目的又是什麼呢？青春永駐？容顏不老？
其實護膚的三大目的是：清潔、抗乾燥、防紫外線。這樣才能發揮面板天生具備的能力，激發面板原本的力量。讓肌膚覺醒！重啟肌能！
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什麼才是護膚的根本？
護膚是一項系統工程，不同的人有不同的方式。要想根本性解決護膚問題，要先了解我們面板的構造，有針對性地採取措施，才會事半功倍。
因此，我們需要獲得正確的護膚知識，親自感受自己面板的觸感、狀態，才能為自己量身定製一套屬於自己的護膚系統。
今天給大家推薦的這本《深度護膚》就可以讓你正確的找開護膚的新常識。本書是由日本面板科醫師高瀨聰子和預防醫學諮詢師細川桃聯合撰寫。提供基礎、實踐、應用三大課程，從飲食、生活習慣、護膚方法、護膚品購買、醫美選擇等方面多管齊下，教你由內到外打造健康肌膚。
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001 什麼是 “健康的面板”？
“健康的面板”是美的標誌，擁有健康的膚色無疑會更多自信！
part。1 面板顏色
對於亞洲人來說，“白裡透紅”就是理想和健康的面板顏色。
part。2 面板光滑
如果你觸控過嬰兒的肌膚，那種光滑細嫩的肌膚，稍稍觸碰便能掐出水來。面板質地細膩有光澤，是年輕有活力的表現。
part。3 面板肌理
肌理細緻、整齊的面板柔軟性也較高，保持面板水潤的能力很高。肌理雜亂，甚至失去肌理的面板表面會變得平坦，失去柔軟性，從而無法保留水分。
part。4 面板有彈力
健康的面板膠原蛋白飽滿，彈性纖維豐富。使用指腹輕輕按壓肌膚，恢復快。
002 面板真正需要的是什麼？
想要獲取面板本源的力量，首先，
新陳代謝
是非常重要的，它可以讓面板擁有再生能力。
其次，
屏障機能
，它可以保障面板的保溼能力，可以起到補水保溼的作用。最後是
健康的細胞
，是從根本上創造面板的能力。
以上，是面板真正需要的三股硬實力。
如何讓面板保持正常的新陳代謝？
**肌膚的清潔工作就是重點。**除了日常卸妝、潔面外，定期的角質護理也十分必要。
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**堆積的老化角質，不僅使面板變得乾燥、暗沉，面板內部的保溼能力會變低。**在使用磨砂膏等物理性手法去除角質時，強力揉搓面板也會給面板帶來損傷，容易產生乾燥、刺痛、紅腫等面板問題。記住慎重選擇去角質產品，以適當的頻率和方式進行角質護理。
紫外線對肌膚的影響
與此同時，必須要保護面板不受兩大敵人——紫外線（外在因素）和活性氧（內在因素）的損害。
很多人會認為冬天不用塗抹防曬，在辦公室不用塗抹防曬，那就是大錯特錯了，紫外線無處不在，為了阻止面板的勁敵，防曬必不可少。
紫外線不僅能夠傷害細胞的核心，還能夠產生活性氧。活性氧能夠讓細胞“生鏽”、機能紊亂，妨礙能夠幫助細胞再生的酵素的作用，加速面板老化。
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003 小 結
“衰老”是每個人都會經歷的，它不可怕，我們也並非無計可施。《深度護膚》一書中給出瞭解決方法，讓我們可以優雅地面對“衰老”，讓我們可以活出“童顏”。
所謂“深度護膚“，不是要求每個人在抗老賽道上爭奪第一，比起“過度”護膚“深遠”的見識更重要。
請堅信每個人都有能讓自己的肌膚變美的方法，今天的保養決定未來的你。