痘痘長了消，消了長，最可怕的是還在同一個地方反覆長！
痘痘肌傷不起
是什麼導致你的痘痘一波未去，
一波又起？
民以食為天，就像控制不住自己的雙手總要擠痘一樣，在美食麵前，我們的心裡防線常常輕鬆就被擊潰！
得不到的永遠在騷動，究竟是哪些讓你騷動不已的食物，促使痘痘一次又一次找上你的門？
NO。1 菸酒
這兩個東西對面板來說，百害而無一利。喝酒帶來的身體缺水、高能量，都是肌膚變壞的原因。而抽菸導致嘴角皺紋橫生，毛孔粗大。痘痘在這糟糕的肌膚環境下，當然恣意生長。
NO。2 有刺激性的食物
以辣椒、蔥薑蒜為首的辛類刺激性食物，都有致痘風險。各類調料中，姜蔥蒜必不可少，這也增大了你在吃火鍋等時冒痘的可能性。
NO。3 海鮮類
夏天最幸福的事，豈不是吹著海風吃海鮮，再來杯冰啤酒？夢想總是美好的，現實卻相當骨感。海鮮雖然脂肪量低但礦物質多啊，其中高含量的碘，容易刺激面板，從而導致長痘。
NO。4 奶製品
奶製品可以說是健康聖品，是蛋白質和鈣質的來源。但也是因為牛奶中含有的激素成分，會讓你長痘。美白夢還沒實現，卻長了一臉痘，找誰說理去？
NO。5 油膩食物
油炸食品中大量的油脂會讓細胞產生慢性炎症反應，刺激細胞分泌油脂，使得毛囊被堵塞。另外花生這種堅果，因為富含油脂，也會導致長痘。可以選擇核桃、松子等堅果。
NO。6 甜食
吃完甜食血糖上升，肝臟分泌IGF-1，促進面板分泌睪酮，使你長姨媽痘的機率大大提高！吃的越甜，痘痘越多。
說了這麼多，總結一下就是：
管住嘴！
想吃的時候，多想想一臉痘是多麼痛苦，又破壞心情還費錢。
保持一個良好的生活習慣，做好日常護膚工作，把痘肌修護至正常狀態。
做一個沒有痘痘的小仙女呀。
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