相信大家人手都有一瓶屬於自己薰衣草精油，那有哪些使用方法呢？
01
改善睡眠
薰衣草有一個眾所周知的聲譽，可以促進良好的睡眠，它的輕鬆屬性非常適合在漫長的一天後幫助減少壓力感，並幫助你進入夢境。
在臥室中擴散薰衣草精油約30分鐘是將薰衣草融入夜間的好方法。或者，只需在棉球上滴幾滴，然後放在枕頭附近。
02
改善情緒
當我們需要冷靜下來時，薰衣草是一個很好的選擇。 眾所周知，吸入或區域性應用可立即產生鎮靜作用。用你最喜歡的載體油稀釋到2-5％，按摩到你的腳，太陽穴，手腕或手上，以幫助解決導致你痛苦緊張的原因。
03
清新空氣
你的房子聞起來不那麼新鮮嗎？ 薰衣草是一種很棒的方式來清新空氣。 擴散以幫助消除陳舊房間的臭味，100ml水加10滴薰衣草精油，噴在房間內，或在棉球上新增幾滴。
04
緩解疼痛
無論是肌肉痠痛或關節過度勞累瘀傷，還是難看的痘痘，這些疼痛都可以用薰衣草精油緩解。
薰衣草的緩解疼痛的特性已被廣泛研究，這些研究的結果告訴我們，區域性應用薰衣草是一種緩解疼痛的驚人方法，只是不要忘記稀釋到2-5％。
05
緩解頭痛
薰衣草精油可以減輕壓力，並有助於緩解不安的感覺，這往往是頭痛的原因。 一項安慰劑對照臨床試驗發現，大多數參與者在頭痛期間對吸入薰衣草有積極反應，並且還發現它有助於緩解和減輕偏頭痛症狀。
06
輕度燒傷
為了減輕疼痛，腫脹，發紅和其他輕微的燒傷症狀，薰衣草是最適合的。 它的冷卻效果，將立即緩解疼痛，並有助於支援癒合過程。 稀釋它並區域性塗抹在燒傷部位以緩解症狀。
07
緩解面板瘙癢
薰衣草的許多治療功效使其成為完美的幫助減少面板瘙癢相關問題的精油。
將這種精油儲存在家用急救箱中，以便在出現刺激性瘙癢時隨時使用。
08
減輕過敏
薰衣草含有芳樟醇，它可以起到抗炎作用，可以幫助緩解組織充血。薰衣草可以減輕炎症，增強身體抵抗過敏原，減少因過敏而引起的疼痛症狀，如腫脹或壓力。
09
護髮
用你最喜歡的載體油將這種精油稀釋到1％並按摩到你的頭皮上可以增加血液迴圈，為你的身體更多地提供那些促進頭髮健康生長的維生素和營養素。
如果你的頭皮因輕微劃痕或痤瘡而發癢或發炎，請使用薰衣草精油來幫助支援頭皮癒合過程。
10
護膚
薰衣草可以緩解刺激，研究表明它可以加速癒合過程，是少數能夠抑制面板細菌生長的強效精油之一。