隨著經濟發展和飲食結構變化，我國高尿酸血癥發病率逐年增加，已成為備受人們關注的公共衛生問題之一。
高尿酸血癥的危害：
1。高尿酸血癥是痛風的主要致病因素。
2。高尿酸血癥與許多代謝性及心血管疾病密切相關，如肥胖、高血壓、高血糖、高血脂、冠心病、腦卒中等。
3。高尿酸血癥是腎臟疾病的獨立高危因素，常見的有尿酸性尿路結石、慢性尿酸鹽腎病等。
高尿酸血癥的生活指導：
生活方式改變是治療高尿酸血癥的基礎，包括：
低嘌呤飲食、限制菸酒、多飲水、堅持運動、控制體重及適當鹼化尿液
。
相信對於前者廣大病友都不陌生，而鹼化尿液則瞭解較少，下面我們就對這一概念進行梳理。
尿液是尿酸排洩的主要途徑
。正常人尿液的PH值大約在6。0左右（5。5-7。5），偏酸性。而尿酸的溶解性與尿液PH值密切相關，尿PH值越低，尿酸溶解性越差，越容易形成尿酸鹽結石。
當尿PH值為5時，90%的尿酸呈結合狀態，形成尿酸鹽結石，難以排出；當尿PH值大於6。75時，90%以上的尿酸呈遊離狀態，易於排出。
碳酸氫鈉片是臨床常用的一種鹼性藥物，能夠鹼化尿液，提高尿PH值，增加尿酸的溶解度，使尿酸更容易經腎臟排洩，避免腎臟及尿路結石發生。
那麼尿液PH值是不是越高越好？
答案是
否定
的。研究表明，當尿液PH在6。2-6。9之間時，尿酸鹽的溶解性最大，最容易從尿液中排出。當尿液PH值大於7時，會增加草酸鈣等其他類結石發病風險。
因此，服用碳酸氫鈉期間，一定要定期監測尿PH值，適時調整藥量，將尿PH值維持在6。2-6。9的最佳範圍內。
喝蘇打水能降尿酸？
蘇打水是將碳酸氫鈉溶於水形成的水溶液，其性質呈鹼性，喝後可鹼化尿液，促進尿酸從尿液排出。
但和藥物碳酸氫鈉片相比，蘇打水中碳酸氫鈉濃度很低，
1片碳酸氫鈉片
，
約相當於 4 瓶 500 ml的蘇打水中碳酸氫鈉含量
。
而口服的碳酸氫鈉片每日一般服用6片，共3克，約相當於24瓶500ml的蘇打水。因此，
透過喝蘇打水來降尿酸並不現實
。
參考文獻：
王建華。為何降尿酸藥常要”搭檔”小蘇打［J］。江蘇衛生保健
方健。蘇打水不是神水［J］。飲食科學
#2021春節醫路