女神節快到了，今天特意和大家分享幾招春季養顏養心殺器——“水果湯”。
》說起水果，那當然離不開“百果之王”——蘋果啦，首先跟大家介紹一道“蘋果雪梨湯”，看看蘋果和雪梨之間可以帶來怎麼樣的奇效。
準備蘋雪雪梨各兩個，枸杞少許。先將蘋果雪梨清洗乾淨，去皮去核，切開四件後，分成八塊，放入煲中，到三至四碗水開火，中火煮制約一小時後，枸杞沖水洗淨，加入煲中，小火慢煮十分鐘即可享用。
雪梨肉嫩白如雪，味甘性寒，具生津潤燥、養血生肌之功效，有助於清潤止咳、養陰清熱，蘋果是一種低熱量食物，富含維生素C且降火、降壓，蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。冬季食用可以潤澤肌膚、止咳化痰和潤肺去火。此湯清甜滋潤不油膩，適合面板乾燥缺水的朋友食用。
》喝完一碗香甜可口的水果雪梨湯，覺得口感任然不夠刺激？舌尖上的美味“香蕉牛奶湯”對你發起“真香”警告。
香蕉兩根，牛奶大桶，白糖少許，枸杞一些。香蕉去皮，切成小丁，枸杞沖水。鍋置火上，加入牛奶，下入白糖，燒至糖化奶沸，放入香蕉丁，待丁漂起，起鍋，盛入湯碗，撒上枸杞即可享用。
香蕉肉質軟糯，香甜可口，味甘性寒，可清熱潤腸，最適合燥熱人士享用，民間驗方更有用香蕉燉冰糖，治療咳嗽。牛奶口感醇厚，營養價值豐富，富含蛋白質、鈣、鐵、鋅等多種人體所需元素，其美容養顏效果婦孺皆知，長期飲用有助於減肥、防皺、滋潤和美白肌膚。香蕉和牛奶這兩者的碰撞，刺激你的味蕾，呵護你的顏值。本款水果湯，小編強力推薦大家。
》滿足了口感，再來昇華觀感，煲一鍋高顏值的“紅棗銀耳湯”。
準備銀耳紅棗少許，冰糖少量。銀耳去根洗淨切碎，紅棗洗淨切開去核，將材料下鍋大火開煮，放入冰糖，大火燒開後改小火慢煮，燉著銀耳紅棗軟糯即可，盛出前可倒入少許蜂蜜。
紅棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力。銀耳的特點是滋潤而不膩滯，具有安眠健胃、養陰清熱、補腦潤燥之功，對陰虛火旺的朋友來說是一種良好的補品，加上它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，此湯對長期工作勞累，睡眠不足，消化不良怕長胖的朋友來說絕對值得一煲。
》最後一道養顏塑形的“草莓小米粥”，輕輕鬆鬆當上春季裡的小公主。
小米、草莓適量，白砂糖少許。小米淘淨，草莓去葉切碎，小米入鍋，加水燒開，煮四十分鐘後倒入草莓，煮十分鐘即可，出鍋前放入適量白砂糖攪拌均勻。
小米粥具有清虛熱、治煩渴的功效，是治療體虛、養胃健脾的良品，草莓富含維生素C，胡蘿蔔素、果膠，具有減肥作用，被譽為“神奇之果”。當草莓遇上小米，二者相互協調，對女性朋友來說即養顏又保養身材，還能調理身體，堅持喝會有很好的療效。
俗話說“寧可餐無肉，不可食無粥”，水果湯製作簡單，口感細膩，味道多樣，春季食用，既能保持面板溼潤，又能平衡體內營養。別猶豫啦，聽說煲了這些湯的朋友女生都越來越好看了呢，快點收藏，煲湯養顏吧。預祝節日快樂！