美容護膚基礎知識 美容專家教會你護膚基礎知識
美容護膚基礎知識 美容專家教會你護膚基礎知識
女性必備的美容護膚基礎知識，你懂多少個？雖然很多女性每天都對自己的肌膚進行護理，但她們其實對美容護膚的瞭解也是非常欠缺的。下面就給大家分享一些美容護膚知識，感興趣的你現在就可以一起來了解。
素顏也沒才會更的寵，美麗隨時隨地保持！
1.攝取具有抗氧化功效的成分
多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2.減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
3.隨時注意保溼
每天攝取2000ml的水份，並且隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。
保溼小tips：可用
紙膜
泡化妝水，做一個五分鐘的保溼小面膜。
4.適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對區域性即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得
粗操
、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。