我們國家肝病情群體是極其巨大的，特別乙肝，差不多每十五個中國人就有一個乙肝，這裡當然包含乙肝病情毒攜帶者，加上佔有絕大的比例。
事實上，只要肝能力平常，這些病情毒攜帶者只要按期檢查，不用醫治，但不管是病情毒攜帶者，還是診斷出的肝病情病人，都有惡化的危險，因此真心地倡導大家，必須要按期檢查。
那生活中有沒有什麼警示大家肝病也許惡化的細節呢？以下7點警示你的肝病在惡化。
1、顯著出血傾向。近期不僅齒齦出血、鼻衄，面板黏膜也呈現出血點，注射針刺部位呈現瘀斑，出現柏油樣黑便甚至是血便，化驗凝血酶原時間降至平常的40%以下，應視作有吸收道出血的先兆。
2、下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增多，呈現腹水者；
3、近期呈現很難控制的低熱，伴中性白細胞增高者；
4、發覺病人神志不清，忽然亢奮多言，但胡言亂語，定向、計算功能障礙者，要重視肝暈厥的出現
5、黃疸再次呈現或前一段時間較穩定的黃疸指數驟然上升。
6、高度食慾不振，每日主食服用不到200g（合四兩）；
7、高度腹脹，以晚上為重，導致坐立不安，難以入睡，胸悶氣短。
慢性肝病，肝硬化在療養中，如呈現以上病徵時，就要警惕病情波動或惡化，應即時就醫體檢和治療。
瞭解自己的病情情後，醫治方面應以妥善休息、合理飲食和正確用藥為原則，用藥需要堅持辨證論治，做到準確、合理。
肝有3愛
1、肝喜愛條達
肝屬木，木之本性為條達，木為植物屬性，大凡植物就有生長、舒展、順暢的特性，不喜歡阻礙，鬱蔽，因此肝喜柔、順、暢，不喜歡抑鬱、生氣、氣結。肝鬱則橫逆脾胃，或化熱、生瘀，或聚痰、生溼。
2、肝喜愛蛋白質高、熱量低飲食蛋白質高、熱量低的食品是肝臟的最愛，肝臟是一個龐大的生化工廠，每日要出現1500多種之後的化學反應，工作強度之大難以想象。因此護肝的主要是為其供應足夠的營養物質，這樣這個生化工廠才可以平常運轉。特別對肝炎、肝硬化的病情人更應為它供應不少每日100克的優質蛋白。
3、肝喜愛堅果、水果、蔬菜
維生素A可修復肝能力，遏止和抑止肝臟中癌細胞的增生；B族維生素可加速產物代謝，阻止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛飲酒的人更應當多補充點B族維生素；維生素E可阻止肝組織老化，護肝的作用很顯著。而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應當妥善多攝入一部分。
肝有四怕
1、肝最怕垃圾食物，油炸油膩之品都會增多肝臟的負擔。
2、肝最怕發黴食物，黃麴毒素是之首致癌物，儘管很小的劑量也會導致肝臟中毒，甚至引發肝癌。
3、肝最怕煙，煙中的尼古丁對肝臟的傷害是致命的，會讓肝細胞能力厲害損傷。
4、肝最怕酒，酒精是肝臟的毒藥，一直很多喝酒，會導致脂肪肝、肝硬化。
一個小動作最護肝——閉起雙眼、轉眼球
閉目養神
肝臟和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，因此養肝，首先可以養目。
一旦眼睛乾澀、容易流淚，也許都是肝在作怪。眼睛乾澀，代表肝的精血不足；而迎風流淚，則代表肝的收斂能力不足。
用眼勞累的話，閉起雙眼就能很不錯地達到養肝明目的功效。閉目，降氣，食指輕壓眼瞼，輕輕揉搓到眼珠發熱、發脹，便認為燥怒平息。
轉動眼球
可以固定遠方一個大型物體為目標。從左到上到右，再到下再回到左，完成一個大圓圈。記住：保障頭部不動，就眼球動。轉動10圈後，再從反方向轉動10圈，能有效清楚眼勞累和加強視力。
護理肝臟，多飲水
多飲水可補充體液，鞏固血液迴圈，促使新陳代謝，多飲水還有助於吸收消化和排除廢物，減少代謝物質和毒素對肝臟的損害。
而在喝水同時加點對肝臟有益的東西，則護肝效果加倍，下面這些泡杯水，每日一杯，淨化你的肝臟！
蕎麥紋香菜茶泡水
作用：排肝毒，預防酒精性肝損傷。
將烘焙好紋香菜，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草按照1：1的比例混合，每日取3g泡水代茶飲用即可。
蕎麥：蕎麥中所含的生物類黃酮對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效
桑葉：桑葉提取物的保肝作用是由於其含有DNJ、植物甾醇、黃酮類等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
以上11中材料一起做一杯常喝蕎麥紋香菜茶，效果加倍！每天一杯，肝臟健康，人長壽！
葛花茶泡水
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
菊花茶泡水
配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。
功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。