當下正值冬季，空氣過於乾燥，早晚溫差較大，流通性欠佳，室內質量偏差等，這一系列因素都可能會促進咽炎犯病，嗓子發癢，咳嗽，咽部分泌物難吞嚥等不適症狀相繼出現，對日常生活造成一定的影響。
說起咽炎，大多數人對它並不陌生，但對其治療方法卻是很頭疼。患上咽炎怎麼辦好？冬天咽炎容易犯病的朋友，不妨試試這個實用的方法：茶療調養咽炎。
我喝了幾個月，確實明顯感覺到咽部舒服多了，嗓子潤潤，咽部粘痰感覺也少了好多，咳嗽也減少了。現在就分享小方子給大家，希望能幫到更多被咽炎折磨的朋友。
中醫調理咽炎的茶療小方子：青果玉竹茶
選材：青果、玉竹、橘紅、胖大海、羅漢果、蒲荷、甘草，均是藥食同源安全食材，利咽潤喉的上等“良藥”。
用法：將備好的材料洗乾淨，一起放入鍋內，大火煮開後換成小火熬煮30分鐘，再將汁液倒出來待溫涼飲用，每天喝4杯。如果沒時間自己自制茶水的，也可以直接選擇調配好的袋泡茶，開水泡青果玉竹茶包很方便。
功效：潤喉利咽，消炎止咳，清理痰液，促進咽喉炎恢復。
青果利咽化痰，玉竹養陰潤燥，橘紅生津止咳，胖大海止咳化痰，羅漢果清熱潤肺，蒲荷利咽止痛，甘草清熱解毒，這幾種對調理咽炎有優勢的食材搭配一起，炎症得以加快消除。
中醫茶療在調理改善咽喉炎方面優勢明顯，一般症狀穩定者還是堅持以茶療為主更好。
慢性咽炎是一種反覆性發作的疾病，一般比較難以根治，因此要想遠離慢性咽炎，除了茶療方式外，還要注重日常飲食和個人衛生等，首先注重個人口腔衛生，經常漱口或刷牙，減少細菌滋生，還要保持室內經常開窗通風透氣；飲食方面一定要清淡，少吃辛辣刺激性、海鮮、甜膩、生冷的食物，堅持多喝水或青果玉竹茶潤喉茶，同時還不能抽菸喝酒，適當運動加強身體免疫力也很有必要，日常如果能堅持做好這些事，咽炎不敢再靠近你。
