夏季天氣燥熱，每天一身汗已是常態了，洗澡成為我們生活中必不可少的環節，老年人也不例外，但由於老人的體質比年輕人要弱一些，所以洗澡時，我們要有較強的安全意識，規避不安全因素。
老人沐浴前，要確保身體處於良好的狀態。在剛服完藥或感到困頓、身體乏力、頭暈噁心時，儘量不去沐浴，以免潮溼悶熱會加重症狀。
飽餐後和飢餓時不宜洗澡。飽餐後洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
血壓過低時不宜洗澡。在水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人易出現一時性腦供血不足，發生虛脫。
洗澡時老人容易大量出汗，血液中水分也隨著大量地減少，洗澡前最好喝杯溫開水，並備一杯水洗完澡後喝。
洗澡時間不宜過長。浴室通氣性較差、溫度高、溼度大，導致浴室內的氧氣含量較低。體質弱的老人，長時間洗澡容易感到口渴，進而出現目眩、心悸、胸悶等症狀，十分危險。
洗澡時最好家裡有人，不要鎖住浴室的門，一旦出現問題能及時請求幫助。老年人自己洗澡時動作要舒緩些。洗完澡，休息30分鐘左右。
最好在家中浴室牆上安裝扶手或在浴室內配備浴凳。老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。
也可以在老人洗澡時帶個小板凳來助力，小板凳最好是木質的，塑膠的不僅不夠結實，沾水後還容易溼滑，造成意外的傷害。
患慢性病的老人不宜單獨洗澡。患有高血壓、冠心病、高血脂、高血糖症及頸椎病、糖尿病等慢性病的老年人，洗澡時容易發生意外，最好家裡有人陪護洗澡。
說到輔助老人
安全洗澡
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