在我認識的所有跑友中，40-60歲的人佔比在80%以上。也就是說，愛上跑步的人，多是大叔級的人。我和這些大叔們聊過為何要跑步，大叔們的觀點如下：
身體每況愈下
這些“大叔”們開始跑步前感覺到身體不如以前了，自己的身體開始有了逐步衰老的跡象，身體感覺完全不像二、三十歲的時候了，明顯感覺到各個器官開始衰老，體內激素的下降、骨質的流失，等看到身邊年齡相仿的朋友有的已經在同高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病做起了鬥爭，自己的心裡逐漸湧起一陣陣的惶恐，於是想防範於未然，開始加強鍛鍊，跑步成為了首選，一雙鞋一身衣服就能動起來。
釋放內心
到了“大叔”的年齡，家庭的責任、工作的壓力與體能的減退，綜合的因素聚集在一起，激發起中年人強烈的內在焦慮與惶恐。家裡上有老下有小，自己處在中年這個尷尬的年齡階段，既要操心當下，又要擔憂未來。總是擔憂自己能否給父母一個幸福的晚年，又會擔憂自己給不了孩子一個更好的明天。
大叔們迷戀上跑步，我個人認為這絕對不是單純的真心熱愛，更不會是閒來無聊之舉動。而是中年人在透過長跑這項運動，舒緩自己內心那難以對人提及的心情和壓力。隨著性情的沉穩更適合獨處的運動，戴上耳機享受與自己獨處的時光，與網上流傳的家門口不肯下車默默抽一支是一個道理，只是跑步放寬了獨處的時間寬度和體會自我對話的幸福長度。
拓寬無利益的社交圈
跑步的圈子十分乾淨，大家都充滿了正能量，聊的永遠都是積極向上和突破自我的話題。結交到一些志同道合的朋友，沒有利益的捆綁，沒有爾虞我詐、勾心鬥角的職場潛規則，更沒有腳下使絆子、背後捅刀子的卑劣手段。老祖宗說的近朱者赤近墨者黑絕對有道理，每天清晨醒來都是正能量的群聊與打卡，瞬間所有的煩惱與壓力煙消雲散。當你不開心遇見工作瓶頸時，無人傾述時，他們是你最好的吐槽物件，甚至還會給你出謀劃策，你們之間沒有利益，可以肆無忌憚的談天論地，並且跑友都是原則性極強的人還會為你守口如瓶。
很多大叔告訴我，他們能夠接受自己不小的年齡，也能夠坦然面對自己日趨下降的身體功能，但他們絕對不能忍受剛邁入中年時，就成為一個被慢性病纏身的“病夫”，或是一個大腹便便行動遲緩的大胖子。
愛上跑步，是他們無奈的措舉，也是另一種積極的爭取。