在冬季，天氣轉涼。寶寶更容易食慾不振、消化不良，媽媽要給寶寶做什麼輔食，才能讓寶寶吃得更營養，又不加重寶寶腸胃的負擔呢？來學習下這4種寶寶的輔食食譜及其做法吧。
香蕉牛油果奶
香蕉的助消化加上牛油果的高營養，在冬天能增加寶寶的食慾，減少一歲以下寶寶經常便秘的情況。又能做冬日裡為寶寶提供豐富的生長元素。
原料
香蕉一個
牛油果半個
母乳或者奶粉
做法
將香蕉去皮，牛油果挖出果肉部分，將去皮的香蕉和牛油果切成粒，放入攪拌機中攪拌，加入奶粉調成奶昔即可。
豆腐南瓜泥
南瓜本身就有健脾養胃的作用，冬日食用南瓜可以給寶寶暖身、放感冒。加上豆腐的高鈣，能為寶寶提供足夠的鈣補充，有益寶寶骨骼發育。
原料：
豆腐半塊
南瓜200g（剛好一碗）
做法：
將豆腐隔水蒸十分鐘
將南瓜切成小塊，放入水中煮沸10分鐘
將豆腐和南瓜放入攪拌機中攪拌成泥既可。
土豆芝士
土豆能很好的幫助寶寶消化，而嬰兒芝士含有乳酸菌。
原料：
土豆一個
嬰兒芝士
做法：
土豆去皮備用
將去皮的土豆放入煮沸的水利煮熟，也可將土豆放入蒸鍋中蒸熟，以牙籤能插進土豆，看土豆是否熟透。
用勺子將土豆壓成泥，放上嬰兒芝士即可，土豆的熱量會融化嬰兒芝士
蛋黃粥
蛋黃給補充寶寶的鐵元素，防止寶寶缺鐵。
原料：
雞蛋一個
米2湯匙或者半碗米飯
做法：
將雞蛋蒸熟，去掉蛋白，一歲以前的寶寶儘量不食用蛋白，只需要半個蛋白。
將米先用熱水浸泡一個小時左右，加水煮米粥。
米粥煮好後加入蛋黃，如果太乾可以加水。知道合適為止。