孕前調理身體，用心備孕
媽媽的好身體也是寶寶孕育的良好土壤，所以孕前在沒有調理好身體之前，不要急著要寶寶。孕前調理身體，對寶寶和媽媽來說是雙贏，媽媽身體好了，才能生出健康聰明的寶寶。而且媽媽孕前的健康身體，能夠保證孕後更有精力照顧好寶寶。
因為高齡，我二胎難孕，後來想通了，寶寶和媽媽是緣分，緣分到了的時候，寶寶自然會來。然後認真備孕，但不強求，順其自然，寶寶果然悄悄的來報道了。
調理身體可以從以下幾方面做起：
（1）調整作息規律。
現在快節奏的生活和電子產品的誕生，使很多年輕人養成了晚睡晚起的習慣，不利於身體的健康。 如果打算備孕，就要堅持早睡早起，這樣對身體的健康大有益處。早睡早起，按時作息，本身就是對身體的天然調理。
（2）調理飲食習慣。
孕前的飲食一定要注意葷素搭配，合理膳食，挑食不偏食，儘量做到在家自己做飯吃，這樣在保證營養的同時，能做到乾淨衛生，而且不用擔心新增劑對身體帶來的影響。
（3）堅持鍛鍊身體。
你可別千萬以為自己年輕氣盛，小看鍛鍊對身體帶來的益處，鍛鍊可以讓你原本健康的身體更加強壯，堅持鍛鍊，能讓你身體健康的同時，身心更加愉悅，更加積極向上，變得元氣滿滿。
（4）必要時可以用中醫方法調理身體，把身體調整到最佳狀態。
飲食習慣和生活習慣，導致現在許多人的身體處於亞健康的狀態，所以很多情況下采用中醫調理的辦法，能幫你快速把身體調理到最佳狀態，而且很多中醫理療的辦法，是沒有副作用的。
孕中合理膳食，定期檢查，學習孕期自我護理。
孕期定期檢查，很多寶媽都能做到，值得注意的是一定要學會合理膳食，吃一些健康好消化的食物，可以根據自己的睡眠以及消化情況來調整飲食結構。
不是所有營養成份高的食物，都是好食物，而是適合自己消化吸收能力的食物，才是最好的食物，也更利於寶寶和媽媽的健康。消化吸收不了，再好的食物也是身體裡的垃圾。
出生後反饋式餵養，養育健康的寶寶
我孕期一直上班，直到寶寶出生的前一週。寶寶出生後，一邊帶娃一邊在網路上了解一些中醫養生方面的寶寶餵養方式，堅持反饋式餵養，二寶不負所望，身體健康，平時幾乎不生病，而且開朗懂事，超級好帶。這和日常反饋式餵養有很大的關係。
反饋式餵養，就是根據寶寶的睡眠、大小便情況，來判斷它的消化吸收能力，給他吃合適量、合適種類的食物。這樣寶寶消化吸收好了，睡眠就會很充足，身體健康了，帶起來自然輕鬆。
學會交流，為寶寶的成長奠定基礎
小寶寶從出生起，父母就應該與他有情感的交流，只不過是月齡不同交流方式有所區別罷了。
三月齡前撫觸按摩，
三月齡前寶寶視力還不夠發達，撫觸按摩就是一種很好的情感交流方式，而且還能促進寶寶身體發育，對保證寶寶良好的睡眠質量，也有很大的益處。
寶寶會看人時眼神交流，
當寶寶長到六七十天時，就會迴應大人的微笑。你對他笑，他也會對你笑。此時的相視一笑，就是很好的情感交流方式。
學會說話後，要儘可能多的與寶寶語言交流加眼神交流，這不光能促進寶寶的語言發展，更能促進他的智力發育。
寶寶剛開始學說話時，和寶寶進行語言交流，只有你對著她的眼睛說話，他才能感受到與你的情感交流。因為此時他對一些語言還不能很好的理解，如果對著他的眼睛說話，他對你的情感會感受的更加真切。 更容易激發他的表達慾望，從而促進語言發展和大腦的發育。
在我家，週末的散慢時光，我會一邊做家務，一邊用欣賞的眼光看著或者是蹲著和寶寶交流，此時往往使寶寶金句頻發的時候。每每這種時候寶寶也是特好說話的時候，能乖乖的按照大人的指令去做，顯的特別懂事。
對於養育“別人家的孩子”，你還有什麼好的招數？歡迎在評論區留言。
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