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本期主題：狐臭
狐臭的中醫辨證證型：是什麼
一到夏天，炎熱的天氣會讓人出很多汗。我們偶爾會在不經意間聞到一股奇怪的味道，然後可能會看到一個很尷尬的人。這種讓大家都不自在的味道就是“狐臭”。
大部分人在小的時候沒有出現狐臭的症狀，反而到了青春期的時候，正好是愛美之心萌發之時，這時候卻突然成了“有味道”的人，周圍人異樣的目光會使得孩子的自尊心和自信心受到嚴重的打擊，很容易造成心理問題。那麼如何去避免成為人群中那個“有味道”的人？接下來，我們來了解一下狐臭。
狐臭的中醫辨證成因：為什麼
中醫將狐臭分為兩種證型。
第一種：穢濁內壅型
在我們還沒有出生時，在媽媽的肚子裡就繼承了爸爸媽媽的“精”，也就是營養物質，這些“精”就是我們的“先天之本”。每個人的“先天之本”都是不同的，這取決於我們的父母。如果有的父母是那種“溼熱過盛”體質的人，那麼我們的先天之本里很有可能會帶有一部分“溼熱”。這部分“溼熱”不是我們正常人體生長髮育所需要的，是跟正常的“精氣”是相對的，中醫將它稱為“穢濁之氣”。好比我們冬天燒煤取暖時，一堆煤裡摻著一些石頭，這些石頭就算放進火裡也不能產熱，它就是相對於煤的“穢濁之氣”。這些先天之本里的“穢濁之氣”伴隨著我們的生長一直存在於我們體內，我們體內的正氣是與這些“穢濁之氣”勢不兩立的，好比警察和小偷一樣，但是在小的時候我們的正氣沒有發育成長起來，還不夠強大，不能將這些先天之本里的“穢濁之氣”從體內驅除出去。
當我們進入青春期時，到了中醫裡“女子二七，而天葵至 ，任脈通，太沖脈盛；男子二八，腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉。。。”的時期，正是生長髮育最為強勁的階段，這個時期我們體內的氣血逐漸充盛，正氣開始強大起來，這時候開始要驅除一直存在與我們體內的“穢濁之氣”。這些溼熱性質的“穢濁之氣”從面板被驅除出來時，就出現了我們聞到的狐臭。這種型別的人往往還有口臭、便秘的症狀。
第二種：溼熱燻蒸型
有的人可能會問了：“只要父母身體好是不是就不會變成“有味道的人”了呢”？不是這樣的。很多“狐臭”其實是我們自己惹來的！當我們生活中導致體內的“溼熱”過多時，體內的正氣將它們透過面板驅除出體外時，就會出現狐臭啦。那麼“溼熱”是怎麼來的呢？我們一起來看一下！
一、飲食不合理。有的人平時吃的大魚大肉，中醫講：“魚生熱，肉生痰”（“痰”是溼的另外一種形式，好比冰和水一樣），這些油膩的東西吃的太多，我們的身體消化不了，在體內產生的“熱”和“溼”就多，如果還喜歡喝酒，因為酒本身就是溼熱性質的東西，就很容易惹上“溼熱”。
二、脾虛並且愛生氣。脾在人體中是負責運化水溼的，就好像我們體內的排水系統一樣，脾虛的人就是排水系統功能障礙的人，體內的水溼排不出去，就堵在身體裡了。我們都知道愛生氣的人“火大”，中醫稱為“五志過極能化火”，意思是各種情緒太過的時候都能在體內產生“火”。當一個人既脾虛又愛生氣，“溼”跟“熱”同時在體內形成，那他就很容易“溼熱過盛”了。
三、環境中的溼熱侵入體內。在夏末秋初，大概每年的8月份前後，這一段時間我們叫“暑”，這個時候我們會覺得天氣又熱又潮，是一年裡溼熱最盛的時候，如果這個時候我們長時間在戶外活動，出汗之後毛孔開啟，這些“溼熱”就會趁機侵入我們的體內，就會成為正氣驅除的物件。這一類的人大多都是體格比較壯實或者比較胖的，平時會覺得身體乏力，不愛動。
狐臭的中醫辨證施治：怎麼辦
瞭解了狐臭的原因，接下來我們說一下怎麼治療。
給大家介紹一個內服的中藥方——連樸飲。（關注短影片瞭解具體飲用方法）
未然——連樸飲
取厚朴6克，黃連3克，石菖蒲3克，半夏3克，炒豆豉9克，山梔子9克，蘆根30克，加500ml水煎煮，一天兩次，溫服。其中黃連、山梔子、蘆根能清熱，厚朴、半夏、炒豆豉能化溼，石菖蒲能幫助脾運化水溼，整個方子有清熱化溼，理氣和中的作用也可以減輕狐臭的症狀。
再給大家介紹一個外用的中藥方：
將紫丁香1克，三仙丹1克，冰片1克，石膏2克，滑石粉1克，明礬1。5克，研磨成細末混合後拌勻，每天早晚用肥皂水洗患處，然後敷上藥末，半小時後洗掉就可以了。如汗液過多，可以用紗布根據自己需要做成一個大小合適的袋子，然後裝上藥粉，夾在腋下，每次半小時，每天早晚各一次，20天左右會有明顯改善！ 這個藥方中紫丁香、冰片、石膏、滑石粉可以清熱燥溼，三仙丹能夠行氣消滯，明礬可以燥溼解毒，全方合用能夠起到清熱燥溼、行氣解毒的功效，是古代中醫就用來治療狐臭的方子。
脾虛的人可以經常按揉一下足三里穴。
未然——足三里穴位
足三里的位置：我們摸到膝蓋下面有一塊凸出的骨頭，順著它往外一個橫指就是足三里穴啦。我們用大拇指按在足三里穴上，先輕後重，慢慢地按揉5-10分鐘，感到酸脹感為度，每天2-3次，能很好的起到補脾養胃的作用；
愛生氣的人是肝火大，我們也可以用按揉穴位的方法來解決：太沖穴
未然——太沖穴位
位置在我們腳背上大拇指跟第二根腳趾兩根筋的中間，當我們翹起大拇指時會看到一個凹陷，這就是太沖穴！按揉方法跟足三里一樣。
飲食方面要多吃富含水分的瓜果蔬菜，比如西瓜、冬瓜、黃瓜、白菜、生菜等，這類食物多具有清熱生津的作用，有助於緩解狐臭的症狀；飲酒、吃油膩辛辣的食物時，症狀也往往加重，所以要適當控制。
其次，還要保持個人衛生。要經常洗澡，勤換內衣，保持面板清潔、乾燥，這樣做也能減輕狐臭。總之，以正確的態度對待狐臭，並積極進行治療，就能早日擺脫狐臭了。
說明：以上文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業中醫人士學習參考，不能盲目作為處方試用，若試用請在專業醫生指導下進行。