經常這很多書上都會看到21天習慣養成定律，就是任何小事你只要堅持21天習慣自然養成。
我對這個看法有點不一，我這幾年能堅持下來風雨無阻的也就跑步，一天不落的跑，就跟吃飯和睡覺差不多的感覺，也不是為了什麼，純粹的感覺就是到點跑跑，全身上下都很舒服的感覺。
而其他的一些想做想堅持下來往往做了幾十天以後就不了了之的結束了。
就像今晚陪女兒讀書認字都到十點了，都想去睡覺了內心裡說算了吧，不就一天嗎，不寫也沒什麼，正好孩子媽媽回來了，我就抽空走到書桌前，開啟電腦隨筆寫寫。
突然想到一句摘抄：普通人，除了吃飯睡覺，沒有一件事情能夠堅持下來的。
看過之後很傷是不是？
但是還有另一句話：普通人唯一能輸出和影響別人的，就是精神。
很執著，很自律。
那麼，你在別人心目中就是一個靠譜的人。
我還是比較靠譜，那就每天試著隨便多寫寫感受心得。
見證日積月累的威力，就是用時間。
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第一項：定投跑步健身資料
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第
822
天 戶外跑步
5.64
公里（全勤，超越平臺99。99%使用者）
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第二項：定投基金資料
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定投繼續，靜待花開，對短期利益的貪婪就是對長期利益最大的漠視第
133
天 日均投放
200
元 持有收益
8028.77
元 今年收益率
+28.74%
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第三項：每日隨筆總結
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第
42
天
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第四項：定投學習資料
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今日聽書46分鐘《非暴力溝通》 第
490
天
實體書《心理營養》看書：20分鐘
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第五項：早晨內化打卡練習
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6Q八經句 第
163
天 AQ EQ SQ青少年領袖營內化打卡第
151
天