60歲是生命的一個重要驛站，忙忙碌碌了一輩子，終於退休了。感覺一身輕鬆，終於不用為別人而活了。來到這個世上走一遭不容易，怎樣才能活出夕陽紅，讓自己的老年生活越活越快樂呢？
01要存點老本，捨得為自己花錢
節儉了一輩子，辛苦了一輩子，到了老年，是時候慢下來，好好享受生活了。俗話說：“走後遺錢無留德好，生前解囊樂趣多多。”
要學會花錢找樂趣，幹自己喜歡的事情。可以趁這個時候，完成年輕時未完成的目標，像學彈鋼琴學畫畫，和心愛的人一起去向往已久的地方旅遊，看到自己喜歡的衣服、首飾、小物件就可以買買買。自己存點老本，就不用事事問兒女要錢了。
另外，兒孫自有兒孫福，要相信孩子有賺錢的本事，不用時時處處幫補他們。
02要多交朋友，不要過分依賴子女
“千里難尋是朋友，朋友多了路好走，以誠相見，心誠則靈……”
朋友，是人生難得的財富，也是老年的情感依託。人到晚年，如果能多交好朋友，和他們一起交流，相互陪伴，就可以很好的遠離老年孤獨，讓生活變得豐富多彩。
另外，子女長大了，該放手的時候放手。他們需要自己的獨立空間和朋友圈，也有自己的事業需要去打拼。不要在情感上太過依賴子女，總期待他們能等量或加倍償還我們的付出。當今社會給年輕人的壓力越來越大，為人父母的，也要多多體諒孩子的辛苦。
03正視衰老，及時養護腰腿關節
中老年人應該正確面對自己的衰老，別把正常的衰老當成病。與其整天擔心身體是不是出了什麼大毛病，不如趁早預防，做到“老而不衰”。
雖然“老”是不可避免的生命程序，就像一部機器運轉時間長了，就會出現老化一樣，人的各個器官使用多年以後，也會出現老化，比如腰間盤、骨關節。隨著年齡的增長，體內的氨糖和鈣質逐漸流失，椎間盤、關節軟骨也在日益磨損。這時候調理身體就顯得更重要了，從食療做起，補益肝腎。舒筋健腰丸是用十三味，狗脊、金櫻子、雞血藤、千斤拔、黑老虎的木部加水煎煮二次，濾過，合併濾液，濃縮成稠膏。有補益肝腎，驅風除溼，活絡止痛，強健筋骨的功效，幫助你擺脫腰疼、腿麻、腰椎痛。不過平時生活還是要多進行一些腰背肌鍛鍊，補充一些富含鈣質、蛋白質、維生素的食物，及早預防延緩腰腿關節老化。
廣東百年藥業有限公司成立於2003年，公司主要經營或服務範圍是藥品批發銷售，主要包括批發中藥飲片，中成藥（舒筋健腰丸），抗生素製劑，生化藥品，生物製品，保健食品等。公司憑藉著為眾多客戶提供良好的產品和技術支援、健全的售後服務，專業的銷售和技術團隊支撐，使得百年藥業獲得了良好的業內口碑。
04要多出門走走，不要整天呆在家裡
退休了，老年人一個人呆在家裡閒得慌，容易滋生孤獨感。不如多出門走走，約上三五好友一起喝茶、散步或下幾盤棋。
有機會的話，還可以與兒孫、親友結伴去旅遊，既可飽覽祖國的名山大川，又能鍛鍊筋骨，愉悅身心。
如果還有能力的老人，退休後還可以參加社群活動，發揮自己的餘熱。比如退休前是文藝骨幹的，可以組織社群老人唱歌跳舞，豐富晚年生活。
05要學點新東西，給自己找樂子
活到老，學到老。學習，是保持年輕的不二法寶。
老了，依然可以學點新東西，不僅能獲得知識，防止老年痴呆，還能填補退休後在事業上的空虛感。
另外，讀書也是一個學習的好習慣。我們能透過讀書不斷充實自己，增加新知識。
老了，如果還能培養出自己的興趣愛好那就更好了。像看書、跳舞、下棋、攝影、集郵、釣魚、養鳥等愛好，不僅能強身健體、怡情養性，還能豐富退休生活。