前幾天，有位媽媽在公眾號後臺找小優老師吐苦水。
和以往碰到的育兒問題有些不太一樣，這次的苦水，是關於產後性生活的。
這位媽媽說，生完孩子以後，發現這個事情，突然不再像孕前那般美妙了！說是增進夫妻感情、促進和諧的催化劑，可現實卻簡直像是像受刑，全無“性福”可言。
事實上，每次說到這個問題，真是幾家歡喜幾家愁。
有的媽媽產後42天就恢復性生活了，夫妻恩愛和睦，與孕前相比毫無二致。
有的好幾個月，甚至一年了，老公還是睡在一旁或分房而居的兄弟，完全禁慾。
有的雖然恢復了，卻像這位媽媽一樣，體驗極差，從正常的生理需求變成了完成任務……
總之，各種情況都有，個體差異相當明顯。
咱們之前也曾經說過孕期性生活的話題，今天呢，咱們就接著來說一說產後性生活的那些事吧！
產後多久可以恢復性生活？
產後多久可以同房其實要從很多方面來考慮的，其中惡露的乾淨時間，產婦身體恢復情況，產婦的心理接受等等綜合方面考慮。順產：產婦的惡露排出時間是在42天左右，子宮內膜修復完成，如果產婦沒有什麼特殊的情況，最早的產後同房時間不要早於42天。如果惡露排乾淨時間比較晚，那最好再等一段時間。剖腹產：剖腹產的產婦需要考慮到傷口的恢復等情況，最早的產後的同房時間不要早於產後3個月。
科學的同房資料顯示，產婦在產後3個月以後才會對性生活逐步產生興趣，因為這個時候子宮內膜才完全的修復好，處於初期的階段，體內的激素水平也開始有很大的變化，有些女性可能已經開始來月經了。產後多久同房一方面要考慮身體因素，另一方面還要考慮心理因素，都完備的情況再做決定。
產後“第一次”應該注意什麼？
01
不要太心急
理解大家的望眼欲穿，但是在產後千萬不要太過於心急，一定要等到女性完全恢復了以後再進行。一般是在兩個月以後才能開始，不過要看女性具體恢復情況。尤其是一些高齡產婦，更是要尤為注意，千萬不要操之過急。
02
要注意產婦的心理問題
生產完以後受到體內激素影響，也受到角色轉變影響，很多產婦心理方面會出現一定的問題。輕則會出現抑鬱的傾向，重則則會得產後抑鬱症。產後抑鬱症並不是一個小問題，時間久了會產生很嚴重的後果。男性千萬不要迫不及待想要進行，在這件事上太過於心急，會讓女性的心理失衡，讓心理問題更嚴重。
03
注意避孕 防治意外
女性在產後恢復排卵，其實沒有人們想象中的那麼晚，有的很快就恢復排卵了，如果再進行性生活的時候沒有做好避孕措施，女性就會再次懷孕。不管是剖腹產的女性，還是順產的女性，都不適合再次懷孕。為了女性的身體健康著想，就必須得做好避孕措施，最好是使用安全套避孕，這樣不會影響女性哺乳。
04
保持衛生 防治感染
女性在生產完以後身體是比較虛弱的，抵抗力也很低，這個時候容易受到病菌的侵襲。恢復性生活的時候要注意衛生，不管是男性還是女性，在進行之前都要清洗私處。清洗私處的時候用溫水清洗就可以了，沒有必要用婦科洗液。
05
動作溫柔 節奏緩慢
產後恢復性生活的時候，因為兩個人的興趣都很強，所以難免會出現過於激動的情況。這個時候要平靜下來，不要太過於激烈，要溫和一些，不然容易傷害到女性的私密部位。動作要輕柔一點，如果不小心傷害到了女性，不能放任不管，要儘快處理。
06
產婦乳房問題
對於哺乳期的女性最經常談論的話題就是乳房的問題，也就是關於寶寶的奶水問題。有些產婦乳房會偶爾堵住，有些產婦乳房是經常堵的，還有是奶水少的不堵，不管是哪一種情況，先生要多加註意產婦的乳房保護，避免在性生活的過程中壓迫到乳房，造成乳房堵塞，從而影響到寶寶的奶水，嚴重的可能會造成乳房疾病。
07
要確保環境的秘密
產後恢復性生活的時候，一定要在私密的環境下進行，千萬不要在隨時會被人打擾的時候進行，不然會影響到體驗，還有可能會影響到男性的效能力。如果有條件，可以把孩子交給父母或者保姆去帶。如果家裡有很多人，是不太適合進行的，這個時候就要創造兩個人獨處的空間，這樣才能保證質量。
產後同房其實對於產婦來說是一種挑戰，所以產婦自己要知道，如果有什麼特殊情況，自己要學會保護自己，身體是自己的，只有自己才最懂，有任何的不適應都可以跟老公及時的溝通，相信對方都是可以理解的。
