每年的春夏兩季，是女性朋友們對身材焦慮的集中爆發期，加上“好女不過百”、“孕期馬甲線”、“產後三個月恢復魔鬼身材”……這些瘋狂的案例不斷被媒體炒作，不健身不減肥的人彷彿已經成了自暴自棄的loser。
甚至很多人說減肥是每個女孩終生的必修課，持續且紮實地存在在他們的生命裡，如影隨形，無處不在。
橙哥不想增加大家的焦慮感，更不贊同什麼“好女不過百”的說法，“減肥”這個詞本身就帶有強烈的不健康的色彩，不妨換成“身材管理”更平和一些。只要保持身體的平衡和健康，不過胖或過瘦，就是成功。
思考題
身材管理的方法，人人熟知的最傳統的“管理手段”一定是正確的，適度控制飲食，加強運動，老生常談的“管住嘴，邁開腿”就是最有效的。
這些道理人人都懂，為什麼很多人還是會不自覺地走進誤區，盲目節食或是胡亂運動一通毫無效果呢？
我想，走進誤區的人在進行身材管理之前，並沒有充分了解過自己的身體狀況。你身體的肌肉率是多少，脂肪率是多少，骨量、水分又是多少，基礎代謝怎麼樣，身體處在一個什麼樣的年齡段……這些問題一概不知，怎麼進行身材管理呢？
這裡，不得不給大家推薦一個身材管理的好幫手——斐訊新一代智慧體脂秤S7PE，它能讓你的日常稱體重變成做體檢，1分鐘內體檢報告到手，它知道你哪些地方需要進行管理。
斐訊智慧體脂秤S7PE
| 專業檢測報告，稱體重像在做體檢
斐訊智慧體脂秤S7PE打破了傳統體脂秤4電極模式，擁有8電極準確測量，因此可以測量全身以及左右腿、左右臂各部位的脂肪含量和肌肉率。這樣測量出來的體脂率不再是一個籠統的全身資料，你可以清楚地瞭解到身上的脂肪是堆積在了四肢還是身體。
除此以外，斐訊智慧體脂秤S7PE還可以準確測量體重、BMI、體脂、肌肉、骨量、水分、基礎代謝、蛋白質、身體年齡等22項身體資料，比你還要了解自己。
| 準確分析身體指標，針對性健康訓練
有了專業的檢測報告，就能“對症下藥”，有針對性地進行身材管理。斐訊智慧體脂秤S7PE透過分析你的各項身體指標，反饋給你私教級的健身和膳食指導，檢測加指導，一氣呵成。
| 體重曲線，給你管理動力
身材管理不是一蹴而就的事情，在這個過程中需要給自己設定目標，每天上稱後APP會自動記錄資料，形成一個圖形表，圖表的走向應該是或多或少也能給你堅持下去的動力。
如何準確測量身體資料？
使用斐訊智慧體脂秤S7PE時，要得到比較準確的測量結果，建議做到以下幾點：
1、體脂秤上的ITO鍍膜需要保持乾淨
2、輸入正確的性別、身高、年齡資訊，不然體脂秤無法根據阻抗值準確推算體脂。
3、儘量在同一時間、同一條件下測量（包括衣著等）。因為進食、喝水、沐浴、運動都會改變身體阻值，最好固定在起床後空腹狀態下測量。
4、脫掉襪子，站立在體脂秤上（兩腿不要併攏），腳面不要過於潮溼（不然會降低阻抗值）
4、雙手握好手電極，手臂與身體呈現90°的姿勢。足部電極智慧測量到人體下半身區域，握好手電極後能對全身進行測量，這樣測量的資料也會更加精準。
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買好了裝備
記得要好好管理身材喲~
