最近流傳白醋泡腳減肥，有人說泡腳減肥裡，白醋泡腳的效果特別的好，白醋泡腳可以減肥嗎？如何利用白醋泡腳減肥呢？
泡腳可以減肥的原因：
熱水泡腳主要是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促進血液迴圈，加快人體脂肪燃燒。開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨著血液，迴圈至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀。
加了白醋進行泡腳更減肥？
如果在熱水裡面加點醋，採用白醋泡腳，在泡腳的時候身體血液迴圈加快，堆積在身體的老舊廢物排出體外，並且對機體的內分泌平衡有很好的調節效果，能夠幫助減肥瘦身，長期堅持你會發現你的體重發生變化。另外，白醋泡腳還能夠幫助改善睡眠，去除體內的寒氣等效果。醋泡腳減肥法是基於中醫療法的一個減肥秘方，每天用醋泡腳不僅能夠減肥，會讓你有意想不到的收穫。
怎麼用白醋泡腳減肥
1、準備好木桶後，加入水和白醋，按照大約10：1（水10，醋1）的比例稀釋好，水溫最好控制在35~50攝氏度之間，別超過60攝氏度；
2、然後將腿放入木桶中，大約浸泡30分鐘左右取出雙腿，自然風乾即可。
3、每天晚上睡覺前都可以浸泡半小時。
泡腳時應注意以下問題：
1、泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳過程中，由於人體血液迴圈加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
2、飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。
3、利用白醋泡腳減肥的同時要配合科學的飲食和有效的有氧運動才能得到更好大家減肥效果。
4、有些人群是不宜採用泡腳減肥的，比如一些患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病症的人，不適合進行泡腳減肥。還有些人在秋冬季節下半身會出現腳凍的情況，應該先用溫水預熱腿部，放鬆肌肉，再用熱水泡腳。
覺得麻煩的話，試試懶人減肥法——減肥生薑貼
肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，不僅說養胃，對於便秘、大肚子特別有效。
減肥生薑貼貼在肚臍上，可以滲透皮表以下，有驅寒祛溼、消炎等作用，透過啟用細胞組織，增加區域性血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。
減肥生薑貼透過滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用，每個人體內寒溼不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，姜貼裡含有高純的姜精油成份！減肥生薑貼可直接貼在面板上，建議使用本品時若口渴多喝溫水。
減肥生薑貼可直接貼在面板上，建議使用本品時若口渴多喝溫水，如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強4小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。
這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是姜貼在發揮效用，寒溼在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一週左右多天應該就有改善