今天跟大家聊一個很窒息的話題——失眠。
相信很多人都跟小編一樣，沉浸在失眠的痛苦中無法自拔。
漫漫長夜無心睡眠
翻來覆去就是睡不著
就問你絕不絕望
每天都在體驗那種
“怎麼辦吶，只能睡7小時了。。。”
“怎麼辦吶，只能睡5小時了。。。”
“完蛋了，還有3小時天就要亮了！”
“嗯，天亮了……””
要知道，失眠後即使第二天把少睡的時間補回去，身體也仍然處於負支出狀態，覺可以補，身體各器官的狀態卻補不了，所以有一個良好的睡眠非常重要。
所以呢
為了讓大家的睡眠質量好一點，
小編找了一些有助於睡眠的神器，
一起來看看吧！
1/MUJI無印良品超聲波香薰機
MUJI無印良品超聲波香薰機，極簡的設計，秉持了MUJI一貫的特色，治癒效果沒話說。
只需要新增幾滴精油，就可以噴出仙仙的水霧，加溼香薰一舉兩得。
搭配MUJI的舒緩精油對舒緩壓力放鬆神經有相當不錯的作用。
不加溼時可以當夜燈用，朦朦朧朧的暖黃光源非常溫馨。
2/Not Just Pajama 桑蠶絲眼罩
Not Just Pajama 是一個來自倫敦的手工藝品牌。
每一件單品都融入了手工師多年匠心，精緻而成，只有親身試用過，才知道它與市面上其他真絲產品的差別。
Not Just Pajama選擇的桑蠶絲是由人體所必需的18種氨基酸組成的天然蛋白纖維，手感如珍珠般絲滑，更親膚、更舒適還能有效防止細小皺紋產生，幫助肌膚鎖住水分。
所有產品堅持由手工師傅手工剪裁，所耗時間是流水線的3倍，工費亦高出一倍多，但只有這樣精雕細琢出來的產品才能透過品牌的質量把控。
3/THIS WORKS助眠枕頭噴霧
作為一個香香女孩，總是想聞到好聞舒心的味道，畢竟枕頭上沒有青春肉體男人的味道。。。
噴射一些助眠噴霧，鑽進被窩躺下的時候，聞到淡淡的薰衣草味，整個人就會慢慢的靜下心來，放鬆身心，恢復平靜，安然入睡。。。
不過thisworks 睡眠噴霧更適合壓力型失眠、入睡慢和睡眠淺的人群。
習慣性睡前折騰把神經搞太興奮的話是不太有效果的喲 ~
4/ Badger Sleep安睡膏
貝吉獾安睡膏含有機特級橄欖油、蜂蠟、姜、迷迭香、佛手柑、香油縱木、薰衣草精油等成分，而當中的有機成分通過了美國最權威的USDA 有機認證，是相當好用的一款助眠神器。
使用時可以塗抹在耳根、脖子、肩膀、太陽穴、人中或者手腕等動脈處，輕輕按摩幾圈，讓自己達到放鬆狀態，一整晚睡個安穩覺。
5/小睡眠APP
為了更好的入睡
還可以藉助一些睡眠app。
小睡眠是一款睡眠輔助APP，數百首原創的療愈助眠曲，營造舒適氛圍，加快入睡速度。
我覺得它最亮眼的功能不是催眠，而是裡面有上千種可以自由組合的聲音，這些聲音我一般當做學習/工作時的白噪音。
比如睡覺前我會喜歡聽著淅淅瀝瀝的雨聲，看書的時候我會聽著紅泥小爐溫暖的聲音，寫文章的時候聽著咖啡館的白噪音……
助眠外，小睡眠也是放鬆身心、緩解壓力以及提高工作學習效率的好幫手。
好啦，今天的助眠特輯就說到這裡啦，
其實想要一個好睡眠的很簡單，保持好心情就是啦~