養成一個好習慣的關鍵,是要有替代方案填補壞習慣的時間漏洞

養成一個好習慣的關鍵,是要有替代方案填補壞習慣的時間漏洞

開啟電腦,居然忽然不知道寫什麼了,這種感覺怪難受的,就像是你付出了很多時間和精力以及MONEY努力追了好久的女神結婚了,然後物件不是你。

今天把手機上的王者榮耀遊戲刪了,當然,其實也是過年的時候才裝上去的。過年期間同事離職,我一個人在售樓部有點無聊就把之前解除安裝的遊戲又給裝上了。

我知道自己的自控力其實不是很好,所以儘量讓自己處在一個不受誘惑的環境裡。比如沒法控制自己不打遊戲,那就把遊戲刪了。這樣看不見,心裡就安靜了。

當然如果要改掉一個壞毛病,光靠不去看是沒有用的,必須還要用其他的事,來填補以前壞習慣不在之後空出來時間窟窿。

如果沒有其他的事來填補這個時間窟窿,壞的習慣是永遠得不到改善的。因為習慣使然一到那個時間點,沒有其他事,那我們又會把壞習慣翻出來。

任何一個好的習慣的養成,都是一個和壞習慣做了長期的鬥爭後,才形成的。

當然,這個前提是我們在小的時候沒有養成足夠多的好習慣。所以小時候養成好的習慣才是決定未來真正重要的事。

寫作和學習本質上需要投入無限的多的時間,才會有足夠好的結果。所以它可以填補任何壞習慣產生的時間窟窿。

這次在特別鬱悶的環境下重新下載遊戲,到解除安裝遊戲的時間總共不到半個月。

對自己來說是個很大的提升了。當然這和去年相比又差了一些,去年似乎都沒玩過幾把遊戲。因為去年的時間點卡得非常緊,不像今年年初這樣事比較少。而且自己晚上還沒寫東西。

只要晚上要寫點東西,無論什麼,一旦開始動筆,至少是一個小時的時間就消耗掉了。要是心血來潮寫長點,晚上4個小時的時間都不夠寫的,這還不包括自己看書輸入新知識的時間。

一旦學習和寫作這樣的新的習慣被訓練出來,在開始玩遊戲的時候,個人的時間就會陷入極度稀缺的難受環境中。

這是因為我們人一天的時間其實總是被大大小小的各種事填滿的。一旦我們用新的習慣填補了之前的習慣的時間窟窿,後面再撿起老習慣的時候。我們本來已經形成的整個一天的時間節奏就打亂了。

我們人是非常喜歡次序的生物,一旦次序被打亂,人就會很難受。所以新的好習慣一旦形成,再撿起以前的老的壞習慣的時候,肯定會打破我們已經習慣的作息節奏,這時候我們就會變得很難受。

也就是這個時候,我們就會獲得一個主動選擇的可能。

選擇單純的快樂,和失去美好的未來,以及選擇更高層次的快樂,和擁有更好的未來。

在這種選擇裡,後一種很容易就能佔據上風,好習慣會在持續的對抗中被不斷加強。

但如果我們沒能養成一個好的習慣,那壞習慣就是一個單純的快樂,我們其實沒有選擇的機會。

知道這樣不好,但沒有替代方案,其實是無法改變的,壞習慣的時間空缺不能被補上,解除安裝的遊戲只會被快速的重新下載下來。

這個我自己在之前好幾年和打遊戲對抗後,經驗非常豐富。

打遊戲這個壞習慣大機率是佔據了我人生非常大的比例。從19歲-27歲之間,自己的時間基本上都是在打遊戲中度過的。之後到34歲其實也不間斷的在打遊戲。

真正開始能控制自己不打遊戲的時間確切的說是從2017年開始的,那時候自己開始著手養成寫作的習慣。

儘管那會有時候一個月也寫不了一篇文章。但看書學習的時間在不斷增加。所以可以開始填補不玩遊戲之後空餘出來的時間漏洞。

整個2月,出現的時間稀缺狀態其實是工作的時間,以及學習的時間之後額外多出了打遊戲的時間。所以會感覺時間特別不夠用。然後就把很多睡覺的時間佔用了。

對我來說2月是體驗感特別特別差的一個月,沒有之一。個人也非常的頹廢。是近年來的一個低谷期。

自己滿滿的認為的更加先進的管理模式和組織模式,最後看來似乎並不是真正的更優的解決方案。

或者說它的適用性在營銷公司這樣的環境下,第一次的嘗試,失敗了。

自己不得不正面感受一次自己其實並不好,這種人性本質最厭惡的感覺。

這個藉口給自己整月的疲憊狀態和不做打掩護,似乎還過得去!!哎!!!!

新來的老同事我不太敢誇她了,並不是說她不好,其實她個人的工作狀態我非常滿意。

我怕萬一誇過頭,把人誇走了咋辦。

對於這個事,我目前還沒研究透,感覺有點玄學。本來夸人是件好事,到我這咋誇一個走一個咧。害怕怕的,為了讓新來的小夥伴穩定點,我決定還是儘可能不誇吧。

我是真不想在這個節點上再去招新人了,心好累有木有。

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