相信很多人都有這樣的困惑，當我下定決心去完成一件事的時候，為什麼總是三分鐘熱度，堅持不下來，為什麼總是喜歡半途而廢。那是因為我們沒有把堅持形成一種習慣，總是心血來潮的去做一件事情，但是三天打魚兩天曬網，由於種種原因最終還是放棄了，沒能堅持下來。而堅持是人最寶貴的品質之一，不管是工作也好，生活也罷，能咬牙堅持到最後的人，都會看到不一樣的自己，會發現更多美好的東西。
讓堅持運動成為一種習慣。健身、瑜伽、快走、跑步、打球等任何一項運動，都可以增強體魄，形體肥胖的人堅持運動可以起到減肥的作用，而形體勻稱的人堅持運動可以起到強身健體的作用，控制體重，保持身材。但是有些人也只是心血來潮，覺得自己胖了就趕快運動幾天，之後又該幹嘛幹嘛，胡吃海塞，養成不健康的生活方式。所以要給自己制定計劃，堅持每天運動，哪怕抽出一點時間都是可以的，慢慢把它變成一種習慣。
讓堅持讀書成為一種習慣。讀書能夠提高自己的修養和閱歷，豐富自己的知識，讓整個人都變得有氣質，俗話說：“讀萬卷書，行萬里路，會閱人無數”。讀書還會減輕我們的壓力，可以陶養情操，修身養性，增長見識，開闊眼界。益處這麼多，為什麼不抽些時間來看書呢？所以工作忙沒時間，沒關係，利用晚上睡前的時間，讀幾個章節，每天堅持，慢慢把它變成一種習慣。
讓堅持總結成為一種習慣。會總結的人往往對自己要求很高，平常表現也很突出。堅持每週做一次對於自身的總結，可以包括生活上的，或者工作上的，來發現自己身上的優點和不足，哪些地方做的比較好，哪些地方略有欠缺，有則改之無則加勉，能夠讓我們得到更快的進步。所以想讓自己得到飛躍的提升，應該堅持自我總結，慢慢把它變成一種習慣。
讓堅持早睡早起成為一種習慣。現在的人們都太愛熬夜了，有的是工作的原因，有的則是自身的原因，導致生物鐘嚴重失調，作息時間紊亂，孰不知熬夜對於身體的危害還是很大的。早睡早起能夠讓第二天的自己更有精氣神，整個人也多了些神清，多了些氣爽，否則會很影響之後的工作。所以還是要堅持早睡早起，慢慢把它變成一種習慣。
當你讓堅持做好想做的每件事成為一種習慣的時候，你可以看看鏡子裡的自己，是多麼有魅力；回頭想想，那麼長時間自己都堅持下來了，是有多棒，沒有什麼可以難倒自己的事情了。其實人生就是這樣，只要堅持下去，就會有美好的結果在等著你。
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