痤瘡
【病症概述】痤瘡俗稱“青春痘”，是青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎症性疾病。面瘡為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。好發臉部，尤其是前額、雙頰部，其次是胸部、背部及肩部。
【病理病因】
青春期體內激素分泌旺盛，性激素增加，刺激皮脂增多，皮脂透過毛囊口排出到面板表面，與空氣中的灰塵混合後堵塞於毛囊中，使增多的油脂和廢物無法及時排除，感染細菌而形成痤瘡。青春痘的形成，主要是因為內分泌失調、便秘、面板不乾淨、毛囊堵塞、服用激素藥劑、情緒、壓力等因素。巧克力、油炸類、奶油、燻烤類等食用過多，會影響內分泌的不平衡，變成更嚴重的青春痘。
【食療保健】
1、大蒜白及煮鯉魚：鯉魚一條（約350克），大蒜10克，白及15克。將魚去鱗、腮及內臟，切成段。鯉魚與大蒜、白及一同煮湯，魚肉熟後即可。吃魚喝湯， 每日一劑，連服數天。
2、生大黃綠豆湯
2、生大黃綠豆湯： 綠豆150克，水6碗，生大黃1錢，山楂6錢，車前子3錢，黃6666 3錢，紅糖適量。藥材分別洗淨，瀝水，綠豆泡發。山楂、車前子、生大黃、黃6666加水煮開，再轉入慢火熬20分鐘，濾取藥汁，去渣備用。藥汁加泡好的綠豆放入電鍋煮爛，最後加適量紅糖即可。
【健康貼士】
1、經常用溫水清洗臉部，不宜用太過鹼性的肥皂。洗臉時徹底清潔，特別是油性面板的人，以中性肥皂（pH5.5）清洗兩次。
2、勿食煎炸爆炒，香燥助火的食物；多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。
3、不要用手擠壓患處，以防引起感染或愈後留下斑痕。
4、避免使用含油脂較多的化妝品。
【對症按摩】
【精確取穴】
1、外關：在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
2、曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點處。
3、合谷：手背第1、2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。
4、三焦俞：在腰部，第一腰椎棘突下，旁開1.5寸。
【按摩步驟】
按摩部位：外關、曲池、合谷、三焦俞；
按摩手法：按揉；
按摩時間：1分鐘；
按摩力度：重力力度。