對於準媽媽來說，懷胎十月是非常關鍵時期，這期間一舉一動都會密切關係到胎兒的健康，總是會無意識地撫摸自己的肚子，對著肚子輕輕低訴，希望寶寶能感受到來自媽媽的愛意。
當父母輕輕愛撫肚子時，胎寶寶能感受到來自外部世界傳來的某種刺激。這時胎寶寶也會感覺到父母對其的愛意，並且還會產生一定的安全感，因此撫摸能夠大大促進胎兒同父母之間的感情。
雖說撫摸肚子好處多多，但經常摸肚子也存在著很多的壞處，尤其是對那些有特殊情況的孕婦。
哪些情況不宜撫摸肚子？
1、孕晚期
似乎很多孕晚期的準媽媽更容易撫摸肚皮，一來是更渴望和胎寶寶交流，二來總有感覺想要穩住自己凸起的大肚子。但晚期頻繁地撫摸肚皮確實容易引起刺激子宮，導致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過，還可能引起早產。所以懷孕29周後和臨近產期的媽媽，最好不要拍打和推動腹部。
2、胎動頻繁
撫摸胎動頻繁的寶寶，會讓本就略顯興奮的小傢伙受到外界刺激，打破了它舒服自由的生長環境，容易影響胎位或出現早產情況。
3、前置胎盤
如果產檢時孕媽媽發現自己是胎盤前置，那麼撫摸肚子的行為應被禁止。胎盤在正常情況下應該附著於子宮後壁、前壁、側壁上，而前置胎盤附著於子宮內口附近，根據距離的不同分為完全性、部分性、邊緣性胎盤前置和低置。正常情況下，胎兒在娩出時，臍帶、胎盤繼續充當營養及氧氣供給的角色，胎兒娩出後30分鐘左右，胎盤才脫離子宮娩出。因為前置胎盤位置特殊，在生產過程發動時，胎盤就受到破壞，相當於提前“斷了寶寶的糧”，造成缺氧危險。此外孕婦也更容易出現大出血，因此是危及孕婦及胎兒生命的重要原因。所以，胎盤前置的媽媽應控制住自己不要摸肚子。
4、出現早產跡象
據世衛組織倡議，孕28周到37周分娩稱為早產。早產的寶寶一般體重較輕，器官發育不成熟，尤其是肺部和呼吸系統容易出問題，還容易產生心、肝、腎等臟器的損害或衰竭，嚴重影響寶寶健康。而孕晚期出現早產跡象，或以往做過流產的孕婦，更容易再次引起早產，因此不能再去撫摸肚子，刺激子宮肌肉，增加早產發生的機率。
關於撫摸肚子與胎寶寶臍帶繞頸的關係
關於撫摸胎教，有人認為會有助於胎寶寶發育，使其更聰明，但也有人認為經常撫摸肚子會造成胎寶寶臍帶繞頸。
針對這個大家爭辯得比較厲害的問題，醫生們給出了科學的解釋。
“胎寶寶臍帶繞頸多發生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長，空間大，調皮的胎寶寶活動時很可能會被一圈或兩圈的臍帶繞頸，隨著胎寶寶的繼續翻滾跳躍，有時臍帶會自動恢復正常，有時也可能會越繞越多（緊），但是與孕媽是否經常撫摸肚子以及撫摸手法並無直接聯絡。”
當然還有在飲食起居上也要多注意，就連飯後的一些不良小習慣也要及時改掉！去年對孕期飯後習慣調查，結果顯示：95%的孕婦會有以下不良飯後習慣中的一種，而40%的孕婦有2~3種飯後不良習慣！
不良習慣之一：立刻躺下休息
飯後立刻躺下也是一大忌，食物還沒有消化，躺下休息會導致胃部不適、消化不良，給孕婦帶來身體不適的困擾。
不良習慣之二：馬上吃水果
孕期，準媽媽需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充營養，但是吃水果也要把握好時間，飯後就不宜立刻吃水果。
由於懷孕後，孕婦的胃口會變大，吃進去的大量食物需要消耗一段時間，如若此時吃水果的話，容易引起孕婦消化不良，還有可能便秘。所以飯後因休息一段時間，再吃水果。
不良習慣之三：飯後做運動
飯後，食物還沒消化，全都堆積在胃裡，此時運動的話，容易導致胃痙攣，還有可能會引起嘔吐腹瀉，甚至流產的危險。因此，孕媽媽們飯後不宜立即運動！
當然，這裡的運動主要是指一些瑜伽或其他比較激烈的運動。飯後，孕婦宜選擇散步，健康安全，也可幫助胃部消化。
不良習慣四：飯後喝飲料或者水
準媽媽們飯後立刻飲用液體，會嚴重增加孕婦的胃部的負擔，會造成腸胃不適，嚴重的話還會影響胎兒的健康，甚至流產。因此，孕媽們一定要記住飯後不宜立刻喝水或飲料，在餐前半個小時飲用比較健康。
這些都是飯後的一些生活小細節，要做到並不算困難，如果準媽媽希望自己今後出生的胎兒足夠健康，就要從孕期生活中的點點滴滴開始。