對於血糖高的人，4種天然降糖物要常吃
1、燕麥
燕麥可以產生飽腹感，能夠減少能量的過多攝入，控制血糖水平，防止餐後血糖升高，使血糖趨於平緩，因此可以改善糖尿病患者的症狀並減少對胰島素的依賴，緩解糖尿病患者常伴發的心血管併發症。所以，燕麥非常適合糖尿病患者食用。
2、槐米
槐米有抑制醛糖還原酶作用：蘆丁10－5mol/L濃度時抑制率為95%。此作用有利於糖尿病的治療。槐米中所含蘆丁能改善毛細血管的功效，保持毛細血管正常的抵抗力，防止因毛細血管脆性過大，滲透性過高引起的出血、高血壓、糖尿病，服之可預防出血。
3、枸杞
中醫治療糖尿病，不會直接降低血糖，而是經過調養來控制血糖。現代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並可以抗動脈粥樣硬化。枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著。
4、洋蔥
洋蔥含有一種叫做甲苯磺丁脲的物質，它可以刺激胰島素的分泌，有助於降血糖。洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。因此具有較好的降血糖作用。洋蔥能降血脂、降血壓、降血糖，對血脂紊亂、脂肪肝、冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用。
