現在人們的生活節奏太快，工作節奏也太快，導致我們的身體經常吃不消。而壓力山大的我們經常會將就著過日子，一些不好的習慣，一些生活中不注意的細節會慢慢損害我們自己的身體，久而久之就患上疾病。
健康的身體源於健康的生活方式
所以說有時候一些健康的細節很重要，也不能隨便忽視。
1。少吃油條。油條是很多人早餐必備的食物。但是油條的危害你又知道多少呢？油條作為高溫油炸食品，本身就會產生多種致癌物質，加上一般早餐店的油是千滾油，只見老闆加油不見老闆換油。所以長期吃油條對健康的影響不言而喻。
千滾油炸出的油條，雖然色相很好，但是危害很大
2。夏天不喝少喝冰鎮飲料或者冰鎮啤酒。很多人天熱的時候回到小商店挑冰箱最涼的飲料拿來一飲而盡，然後嘴裡喊出一個字：“爽”。殊不知你這一個爽字嚴重傷害了你的胃。天熱的時候，本來身上的血液都會供應人體外周，以擴張血管散熱。內臟器官得到的血液較少，因而人體會出現內冷外熱的現象。冰涼的飲料會讓人的胃更加寒涼，並且會刺激胃黏膜，造成胃粘膜細胞脫落壞死，形成胃炎。
冰鎮飲料雖然很好喝，但是對腸胃的危害不要忽視
3。低鹽飲食。有句話叫做：吃遍天下鹽好，走遍天下娘好。是說鹽對我們日常飲食的重要性。但是長期高鹽飲食會引起高血壓，冠心病等心腦血管疾病。並且會引起消化道疾病，腎臟疾病。低鹽飲食是高血壓冠心病等心血管疾病的主要飲食要求，也是我們防病保健的重要保證。
堅持每人每天6克鹽的攝入量
4。洗衣機要經常晾曬，殺菌消毒。很多人喜歡把洗衣機放到衛生間裡，感覺非常方便，洗完澡直接把衣服仍在洗衣機洗就完事了。殊不知衛生間裡潮溼昏暗的環境會讓洗衣機滋生大量黴菌。如果不經常殺菌消毒，我們洗的衣服會被黴菌汙染，長期如此會引起腸癌。
長期不清理的洗衣機，裡面滿是汙漬，成為了黴菌的溫床
5。不吃隔夜的剩飯剩菜。雖然說勤儉節約是中華民族傳統美德，但是關於剩飯剩菜方面還是少吃為妙。隔夜的剩飯剩菜會產生大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽又是強致癌物質。可以引起食道癌，胃癌，結腸癌等多種癌症。希望大家能吃了的飯就堅決不剩下。
健康的生活方式不是一朝一夕養成的，希望大家能夠多多注意。