1、山藥、薏仁、百合粥
原料及做法：山藥若干，百合40克左右，薏仁30克及大米適量，將備好的材料放入鍋中煮粥。
功效：山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏仁健脾和胃，諸物合用具有滋陰養胃的作用。
2、沙參玉竹鴨湯
原料及做法：老鴨肉500克，本湯選用沙參50克，玉竹30克，。先將老鴨去毛及內臟洗淨，切粗件；沙參、玉竹洗淨、各適同入砂鍋，加水適量，文火慢燉一個，調味即可精鹽，飲湯食肉。
功效：滋陰清熱、潤肺止咳。
3。黑芝麻豬肉湯：
黑芝麻60克，瘦豬肉250克，胡蘿蔔40克。鹽5克，蔥、姜適量，小麻油10克。
將黑芝麻洗淨，瘦豬肉洗淨並切成小塊，胡蘿蔔洗淨，切成小塊後，放入砂鍋中，煲50分鐘，放入鹽、蔥、姜和小麻油，即可食用。
4、糖醋小排骨 配料：
小排骨、澱粉，番茄，白醋，冰糖、姜、雞蛋 做法：打散的雞蛋液加入適量鹽，雞精，和一點米酒拌勻，再加入排骨中拌勻，醃10分鐘入味。把醃好的排骨均勻沾上澱粉，並用手捏緊防止脫落。小火慢炸排骨至表面微黃撈起，待油溫到八成在放入排骨表面金黃撈起，這樣作用是起到外酥裡嫩，還可以把多餘的油脂擠出來，另起鍋，放少量油，放入薑片，放番茄，加進冰糖，其他調料根據自己口味放就好。炒得有點起槳把已經炸熟的排骨回鍋快速翻炒一下，炒勻即可關火。
功效：豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效；適宜於氣血不足，陰虛納差者。
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