每個人都自己的人生追求，而我的人生追求特別的庸俗，就是：吃吃喝喝，開心每一天。
奈何隨著年齡的增長，新陳代謝的速度降低，多吃就容易長肉。俗話說得好“一胖毀所有”，胖子的世界煩惱多多，因而不得不管住嘴。可是這樣一來，就不快樂了，有一種輸了全世界的感覺。
不，這不是我想要的，魚與熊掌不可兼得，但是我就是兩個都要，吃出來的美麗才是由內到外的魅力！
減脂餐：蒸蛋篇
減脂餐，就是助我完成人生追求的一員大將，可以自由隨心地搭配各種食物，滿足味蕾的同時還不會長胖，既能減肥，又能快樂每一餐，何樂不為！
減脂餐：南瓜篇
我的減脂餐主要採用水煮、涼拌、蒸這三種烹飪方式
，避免油脂攝入過多，造成腸胃的負擔，並且清淡的飲食還可以減少內臟脂肪的堆積。
減脂餐：土豆篇
人體每天所需的六大營養元素有水、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、微量元素，因此在製作減脂餐的時候，會根據這些營養元素來做搭配。
我的減脂餐主要考慮的是碳水化合物、蛋白質、維生素這三方面。
減脂餐：意麵篇
碳水化合物是人體新陳代謝正常運轉的必備條件之一，只有加速新陳代謝，才能幫助我們減掉多餘的脂肪。
蛋白質和維生素是維持身體健康的基本元素，所以必須要每天都攝入。
脂肪因為吃的食物是無法達到0脂的，又因為減脂，沒必要專門攝入這一塊。
微量元素分佈在各種不一樣的食物當中，製作減脂餐的時候採用多樣化食物來滿足這一塊的攝入。
減脂餐：紅薯篇
我的減脂餐：
用紅薯、土豆、南瓜、意麵來做主食
，也是碳水化合物的主要來源；
用雞蛋、雞胸肉、魚、蝦來做輔食
，也是碳水化合物和微量元素的來源；
用豌豆、胡豆、玉米來做配料
，也是維生素和微量元素的來源；
用青菜或者水果來做配料
，增加維生素的攝入。
減脂餐：雞蛋篇
我的減脂餐原則是：簡便快捷、兼顧三大營養元素、色彩搭配。
不用像專家或者食譜那樣一板一眼的，畢竟我們只是個普通人，除了吃，還需要把時間用到賺買菜錢的上面去，所以利用身邊最常見的食物來做減脂餐就好，又經濟又實惠，符合搬磚的人設。
每一種選擇都會對應一種不一樣的結局，又想瘦，又想吃，那麼花樣多變的減脂餐，就是最好的選擇！