我們身上每一個部位，
都有血管連通，
身體所在之處，便是血管所通之處，
所以健康，與血管息息相關。
但人和人之間，
總是有差距，
有些人到老，血管也沒出啥問題，
可有些人年紀輕輕，
血管堵塞卻很嚴重，
甚至不少人把命都丟在這裡！
你可能知道，
這和人的生活習慣有關，也和人的體質有關，
但是，你可能還是不明白，
好好的血管，怎麼突然就堵了呢？
這要從血管的特性開始說起，
血管遍佈全身，
通到身體的每家每戶，
大到五臟六腑這些重要器官，
小到手腳等微小指尖，
可以說，你身體任何一個部位，
都有血管，大血管小血管，
靜脈動脈密密麻麻的存在，
而且血管還又軟又有彈性，
這就可以根據送血量有所收縮，
就像一個多層橡皮管。
再說血管內，
要運送全身需要的營養，
就得不停來來去去的跑，
他們就是：
紅細胞、血小板、白細胞、水、脂肪等，
血管內的這些運動員，
1分鐘就能跑完全身，而且，永不停止，
人還有一點休息的時間，
可是血管裡面的這些將士，
一天24小時，一年365天，全都在工作，
但是裡面也有一些懶惰的傢伙，
比如：脂肪！
脂肪這傢伙，
動不動就偷懶
，
偷懶的方式也很特別，
找個洞鑽進去！
血管哪來的洞？
血管隨著使用時間長了，
就會老化，
就會產生破洞，
就像衣服破了有洞，
但是還能用。
另外，高血脂、高血壓
糖尿病、肥胖、吸菸等行為
都會讓血管老得更快
產生更多破洞。
脂肪最喜歡這些破洞，
一看見破洞，
就像回家一樣，
待著不動了！！
隨後，
脂肪就在血管內壁堆積起來，
堆積的結果是什麼？
血管越來越狹窄，
運送壓力越來越大，
問題越來越多！
如果血脂太高
（膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白三個指數太高），
洞裡的脂肪會快速堆積，
直到血管「鼓包」，
阻礙其他的“人”運動，
如血小板、白細胞這些大個的傢伙，
……
這時，血管裡的白細胞就看不過去了：
白細胞絕對是個狠人，
二話不說，直接入洞吞了脂肪，
但這一吃，自己也廢了，
直接把自己吃成又大又胖又笨的大胖子。
漸漸地，
這些腫脹的白細胞，
在血管皮下形成了......
又大又硬的「斑塊」！
血管不僅沒有變得更好，
反而更堵了！
這種現象叫「動脈粥樣硬化斑塊」
成了斑塊了，
如果知道，那儘早處理呀，
可問題就在於，
這種斑塊，
沒堵到一定程度，
人們是感受不到的，
等到堵到一定程度，
就會頭暈頭痛、心絞痛、胸悶，
這時候，才能被注意到，
斑塊就像餡大皮薄的餃子，
隨時可能破裂，
破裂原因多且複雜，
血管老化、血壓過高、抽菸喝酒、外力影響等等，
都可以讓這個斑塊破裂！
斑塊一旦破裂，
就會順著血管一路狂奔，
為了制止斑塊，
血小板們紛紛衝上去阻攔，
越來越多的血小板去堵斑塊，
最終，
在某個地方，
徹底堵住了！
這種堵塞，
通常都是突發的，
堵在腦部，叫「腦卒中」，
堵在心臟，叫「心肌梗死」，
堵在肺部，叫「肺栓塞」，
都是要命的病！
而且血管堵塞，
脂肪鑽洞，
從嬰兒時期就已經開始，
只不過嬰兒的血脂水平低，
所以脂肪沉積很慢，
但成年人就不會那麼慢，
尤其是胖子！
尤其要小心。
為什麼說每個人的血管都可能堵，
因為我們血管每天都在老化！
所以，養護血管，
尤其重要！
那麼，
該如何預防血管堵塞呢？
1. 把煙戒了
煙能加速血管破洞，讓脂肪有洞可鑽。
2. 均衡飲食
均衡飲食，少脂少鹽少糖，控制血脂、血壓、血糖，特別是血液中的脂肪水平。
3. 適量運動，改善代謝
運動能改善血脂、血壓、血糖等代謝指標，降低心血管疾病風險。
4. 「四高」人群，積極治療
高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸人群，
要積極調理，最好給自己定製專項調理，讓這些指標恢復正常。
讓健康，多一點保障。
當然，
除了以上這些必須注意的生活習慣，
還應該定期疏通血管改善血液迴圈。
畢竟，
血管健康，
就是生命健康。
守護血管，
也是守護生命！
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