最近，一條關於“脫髮”的微博火了，一句“猝死不是當代青少年擔憂的問題，脫髮才是。”戳中了網友們的痛點。
一時間，微博上“哀鴻遍野”，紛紛在哀悼自己一去不復返的頭髮。
萬萬沒想到的是，網友們自嘲之餘，還順帶吐槽了霸王防脫洗髮水的老闆也脫髮了。
這還了得？活活把霸王BOSS本尊給炸出來了，親自錄影片證明自己的頭髮還是烏黑濃密的。
“脫髮”一詞也成為段子手們的新寵：
1。 今天看到最狠的話就是“別人脫單我脫髮”了吧；
2。 脫貧不像脫髮那麼容易，發福倒是遠比發財輕鬆；
3。 你說熬夜猝死我不怕，但是你說會禿我就馬上準備睡覺；
4。 從去油洗髮水到去屑洗髮水到防脫洗髮水的過程；
5。梳頭洗頭都讓我有種自己在化療的感覺；
6。 說好一起到白頭，你卻偷偷禿了頭；
7。如果你有脫髮的困擾，請告訴我，我給你推薦一家店，帽子特別好看；
8。微博三大困擾：貧窮、脫髮、沒貓。
神回覆：統稱：沒mao
網友們的集體高潮並非無稽之談，據統計，我國約有1。6億人深受脫髮困擾，其中有男性1。3億。
掉髮 ≠ 脫髮
正常人每天會脫落約50～100根頭髮，不用擔心，這只是正常掉髮，因為每天也會有大約等量的新生頭髮“發芽”。但是，如果日均掉髮超過100根，並持續3個月以上，就一定要警惕脫髮的徵兆了，需要及時就醫，診斷病因。
輕鬆一招，自測脫髮情況
用拇指、食指和中指，從頭髮根部輕輕捏住約50根頭髮，向外捋，如頭髮脫落不超過1～2根，代表大致正常；
如每次超過6根，則懷疑存在異常的活動性脫髮。需要注意的是，在進行該檢查前應至少5天不洗頭。
5個錯誤洗頭法，易致脫髮
秋天是一個容易掉頭髮的季節，若此時洗護髮方法不當，可能會加重脫髮。下面這5個錯誤，可別再犯了！
錯誤1
洗髮水直接塗在頭上這樣做可能會使髮根鬆動，造成異常脫髮。洗頭前，應該先用梳子梳開頭髮，用清水衝一遍，以去除灰塵和頭皮屑。然後把洗髮水倒在手上，加水揉出泡沫，再塗在頭髮上。
錯誤2
洗頭水溫過高洗頭時，水溫過高不僅會損傷毛鱗片和頭皮，還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。因此，應將水溫控制在38℃-40℃之間為宜。
錯誤3
護髮素不及時沖掉
很多人認為，護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好，其實長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮，清洗時容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉髮。所以，護髮素塗抹時間最好不要超過10分鐘。
錯誤4
護髮素塗到頭皮
護髮素跟洗髮水不同，針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。塗抹護髮素時要注意至少離髮根1~2釐米遠。
錯誤5
洗完不馬上擦乾
如果任頭髮自然風乾，這個過程中頭髮角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等髒東西。可用電吹風熱風檔迅速吹乾頭髮表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。
8招幫你減少脫髮
除洗護不當，導致脫髮的原因主要跟遺傳、營養、內分泌、藥物、疾病和生活習慣有關。因此，要從以下8個生活細節多加註意。
少熬夜，睡好覺
規律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌，讓面板和毛髮進行良好的新陳代謝。應儘量保證在23時前睡覺，每天睡夠8小時。
避免長時間使用電腦
長時間用電腦，精神持續緊張，會導致植物神經和內分泌功能紊亂，造成毛囊營養不良導致脫髮。
增加穀物、果蔬攝入
脫髮患者應注意飲食的營養均衡，遠離“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。增加對頭髮有“滋補”作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。
洗髮別太勤
頻繁洗頭會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。
用木梳子梳頭
脫髮患者最好用木梳或牛角梳，這類材質可減少靜電對毛髮的傷害。經常梳頭既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈，增強頭髮供血。
減少染髮、燙髮
過多地染髮、燙髮，使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，更易脫落。如果需要染髮、燙髮，最好間隔3~6個月。
公共泳池游泳帶泳帽
公共泳池中會使用大量漂白粉用於殺菌消毒，但長時間接觸漂白粉會使頭髮乾澀、硬脆，更易脫落，在公共泳池游泳要佩戴矽膠游泳帽。
戒菸
吸菸會使頭皮毛細血管收縮，影響頭髮正常生長，是引起脫髮的危險因素之一。多項研究發現，吸菸者脫髮發病率遠高於非吸菸者。
有脫髮困擾的朋友不必感到過分沮喪，如能早期診斷並適當治療，同時養成健康的生活方式，還是有機會獲得明顯改善的。