比起買什麼衣服，剪什麼髮型更加讓女孩子們如臨大敵——不僅早早提前一個月開始物色參考髮型圖片，還要把自己身邊的好友閨蜜騷擾好幾遍，即便如此，也不一定能夠輕易下決定要剪哪個頭髮。別那麼糾結了，換髮型前一定要看看！對於每個愛美的女生來說，換季一定是大事情，因為又可以做很多事情——比如換髮型！想象自己做好的造型是醬紫的▼
但是有時候現實卻是殘酷的，做出來不僅美感全無，還乾燥打結，甚至掉髮掉到不行！這個時候就顯示出來
平時護髮
的重要性了~so今天我們來聊聊頭髮（⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎）
/原來頭髮是這樣子的/
頭髮，是指生長在頭部的毛髮，頭髮的主要成份是
角質蛋白
，約佔97%，而角質蛋白是由
氨基酸
所組成。正常人每日也會有頭髮脫落，大概是70~100根頭髮，同時也有等量的頭髮再生，
所以少許掉髮是正常的
哦~
/那些年我們都有髮絲煩惱/
雖然這麼看頭髮好像是蠻簡單的，但是給妹子們帶來的煩惱卻是一定都不少！
1.頭髮鬆軟、乾燥，缺乏光澤
換季的時候因為天氣乾燥會帶走頭髮內的很多水分，所以這個階段的髮絲容易乾燥不說還容易打結，尤其是大風的北方，簡直能被糊一臉！缺乏光澤則更多是因為身體
缺少維生素B
而導致的哦～
2.頭髮分叉
原因比較多，但是公認的原因之一是可能體內缺少人體所必需的
幾種礦物質元素或者維生素
，注意一下所吃的食物，
宜多吃富含蛋白質的食物。
3.頭髮稀疏、脫落問題
前面大俠有提到掉髮不一定就是脫髮，頭髮也會新陳代謝，這部分頭髮的脫落屬於正常情況，我們說的
脫髮更多指長期、大量的掉髮
。而且相比春夏，秋冬季節更容易脫髮。
如何判斷自己是不是有脫髮嫌疑呢？有三個小辦法可以先自測一下：
①簡單粗暴地觀察自己一天掉髮的數量
，但是實操性不太強~
②觀察掉落頭髮的髮根
，正常掉落的頭髮髮根是很乾淨的，而脫髮導致掉落的頭髮髮根的地方可以看到
白色的組織
，有時候甚至能夠看到脂肪粒一樣的東西。
③拉發測試：
右手五指伸展開，從額頭上貼著頭皮將五指插到頭髮根部，然後用最大力氣
併攏五指並夾住從根部夾住頭髮
，用力往上拉頭髮，然後
觀察被手指夾掉落的頭髮數量
，如果在五根以內，則屬於正常，如果超過這個數量比較多，則基本可以判斷一定是脫髮了！
/掉髮謎題知多少/
脫髮有很多原因，比如基因（對男性影響更多）、疾病等等，對於女性來說更多可能是因為
不良生活習慣
、
內分泌失調等等。
1.內分泌失調性脫髮
因為現在生活節奏比較快，大家用腦時間普遍過長，與頭髮生長相關的內分泌功能就可能發生紊亂，從而導致頭髮易脫落。
2.產後荷爾蒙分泌減少
女生產後由於
荷爾蒙分泌突然減少
，頭髮會出現大量脫落的情況，不過這種現象
在產後6個月左右就會恢復正常噠
。
像丫丫產後脫髮問題就比較嚴重，後來還去剪了個空氣劉海來遮擋後退的髮際線~
不過現在已經恢復差不多了，前兩天還歡快地去領了金鷹節“觀眾最愛女演員獎”呢！
3.缺乏某些必要的元素
一些不良生活方式和習慣（如節食和減肥），可能會導致某些人體所
必需的礦物質和維生素
攝入不足，就比如人體如果缺鐵，頭髮就會
枯黃無光澤
，最後的結果也是會脫髮了（心塞臉）
4.某些髮型影響
喜歡扎過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，或者將頭髮束得緊緊的，造成脫髮，這種情況稱為
牽引性脫髮，
所以還是要注意一下！
如果實在是喜歡編髮扎發呢，可以像爽妹子這樣，紮好之後用手鬆一鬆，簡單好看還不傷發~
/秀髮養成記/
1.最根本是內養
不論是飲食還是日常生活都要
養成良好的生活習慣
，食物方面可以多吃一些富含鐵、鈣等礦物質的食品和維生素A、B、C較多的食品，如核桃仁、芝麻、枸杞等！
2.做好護理，選用專屬髮質產品
油性：要選用中性，微鹼性單純清潔洗髮水
，如果選用滋補型洗髮水，反倒容易讓頭油分泌更加旺盛。
除此之外，也存在著少量屬於
油頭皮幹頭發，幹頭皮油頭髮
的混合型現象存在，這種頭髮一般是先清潔，後護理。（即
先按油性發質處理，再對髮絲用護髮素護理
，並避免接觸頭皮）
乾性頭髮：一般選用微酸、弱酸性帶護理成分洗髮水
，配合護髮素使用，或經常焗油。如果你的頭髮容易乾枯乾燥，可以選擇
強力滋潤型
的洗髮水；長期染、燙宜選擇
修補型洗髮水
（護理型）
中性頭髮：中性頭髮比較健康
，可以選用
中性、微酸性洗髮水
，含簡單護理成分的即可，只要適當的清洗即可，對洗髮水的挑選也沒有嚴格的要求。
好啦，今天就講到這裡啦
換衣服、換髮型的同時千萬別忘記
對頭髮的護理
哦
我們可是準備一不小心被男神捏臉殺、摸頭殺的
還有什麼
護髮疑問
？留言見
堅持到底，“美麗”從來不是問題
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