中國是“肝病大國”，據調查資料顯示，每12箇中國人中就有一個人有肝病。近年來，我們身邊，患脂肪肝、酒精肝、肝硬化、甲肝、乙肝，甚至肝癌的病人越來越多，而且患肝病的群體多集中在中老年人。
所以，保肝護肝成為了大多數中老年群體的養生目標之一。市面上，保肝成藥的銷量一直在漲，而且大多數保肝藥價格居高不下，很多人表示，保肝成本太高，想放棄卻又不甘心，一言難盡。
我們發現，很多保肝藥都是西藥配方，價格虛高。其實，中國傳統中草藥在保護肝臟方面也是有效果的，而且效果穩定，副作用微乎其微。今天主要教給大家中藥三七保肝養生攻略。
1、減輕肝損傷
三七中的PNS可以解除血液的濃、粘、聚、凝狀態，增加血管血流量，改善肝臟微迴圈，促進肝臟毒素的排出，從而減輕肝損傷。
2、增強免疫
三七的人參皂苷等成分可以增強人體免疫功能，可以促使肝氣執行順暢，從而改善頭暈目眩、身體疲乏無力的症狀。
3、平肝降火、解肝毒
三七花泡水喝，可以清熱解毒、平肝降火；而且三七花有活血的效果，可以使肝臟間的氣血保持平衡，促進肝臟的代謝功能，有利於加強肝臟的排毒和解毒功能。
4、抗肝癌
研究發現，三七的主要成分皂苷可以抑制癌細胞的生長，並且誘導腫瘤細胞凋亡，逆轉腫瘤細胞的異常分化，對抗癌和防癌有一定的作用。
三七保肝用法：
1、三七打粉，每次取3克福萬家三七粉，用20度左右的溫水沖泡，也可以用常溫的純牛奶沖泡，每天2次，飯前半小時服用，如果腸胃不好可以飯後服用。
注意：女性經期和孕期不能服用三七粉；風熱感冒、發燒、上火時也不能喝。
2、三七花泡水喝，每次取5-8朵三七花，用開水沖泡飲用，可以適量加些蜂蜜或冰糖調味。
注意：脾胃虛寒者不宜喝三七花茶；女性經期和孕期也不能喝；風寒感冒期間不宜喝。
保護肝臟——遠離煙和酒
許多肝癌患者都有長期抽菸和喝酒的習慣。
長期吸菸，香菸中的尼古丁等有害物質會使肝臟組織發生病變，比如肝炎、肝纖維等。
而長期喝酒，酒精要透過肝臟來代謝，大量攝入酒後，會加重肝臟的代謝負擔，影響肝臟正常的解毒功能，導致酒精肝、肝硬化等肝病的發生。
肝臟一旦損傷，修復難度大，所以，日常可以使用三七粉和三七花來保肝護肝，提高肝臟的免疫能力和抵抗力，防患於未然。