你要悄悄變美，然後驚豔身邊所有人。by 鄭小喵
這個社會對女孩子的要求太高，你稍微努力一點，別人會說，“你一個女孩子家家的，幹嘛那麼拼”；你不努力，那些人又會說，“你不努力，沒有人能給你想要的生活”；你愛美，有人會覺得你招搖；你愛錢，又有人覺得你世俗。
所以啊，你只管悄悄地提升自己，你追求什麼樣的生活，別人無權干涉。
你不用大張旗鼓地告訴所有人你在努力，也無需把你的改變弄得人盡皆知。
去活成你期待的那個樣子，而不是別人期望的樣子。
今天想和女孩子們分享一些提升氣質的小秘訣，這些小小的習慣和努力，已經伴隨我好些年。
我是微習慣的受益者，也希望這些小tips能夠幫助你們，遇見不一樣的自己。
01
堅持閱讀
我的個人成長導師李菁老師說過這樣一句話：每一個覺得讀書苦的人都忘記了一個事實，那就是，生活的苦並不在於身體的勞累，而是當你面對現實，根本沒有選擇。而讀書的苦，就能給你選擇的餘地。總有一天，你會發現，讀書，才是最輕鬆的那條路。
大學期間，我也迷茫，不知道自己的未來在哪裡，我也焦慮，不知道未來的自己究竟會活成什麼樣子。
但後來，我把焦慮迷茫的時間都用來讀書寫作，大學期間讀了三百多本書，很多問題迎刃而解，很多迷茫煙消雲散。
書籍，給了我想要的答案，也讓我擁有更多的選擇權。
堅持閱讀的人，他的談吐、思想、眼界及格局與不讀書的人會有很大的差別。也許讀書不會給你帶來功名利祿，但它一定不會讓你活得太差。
女孩子一定要培養閱讀習慣，哪怕每天只讀五頁書，日積月累，也會收穫意外的驚喜。
02
學會思考
當今社會，80%的人，大腦都很懶，如果你善於思考，就能勝於普通人。
在生活中你或許遇到過這樣的情況，幾個人談論一件小事或者談論一個人，你很容易就會被周圍人影響自己的判斷。
身邊的朋友對你說，不捨得為你花錢的男生一定不愛你，於是你一次又一次地驗證對方愛不愛你，卻忘記對方在生活中對你的悉心照顧和噓寒問暖。
不會思考的人，很容易忽略掉自己內心真實的想法，總會人云亦云，受別人的思想擺佈，最後陷入內耗的僵局。
而一個真正有氣質的女生，她會特立獨行，她有自己獨特的思想和主見，不會輕易受外界環境的干擾。
這樣的女生，不僅稀缺，而且會把自己活得越來越珍貴。
每天獨立思考一個小問題，並想方設法地解決它，這樣能培養你善思的習慣，還能讓你遇見不一樣的自己。
03
定期斷舍離
我以前有一個不好的習慣，就是“不會斷舍離”。
有些衣服自己明明不喜歡，也知道以後不會穿，但還是不忍心扔掉。
一是覺得好端端的，沒穿過幾次，僅僅是不喜歡又不是不能穿；二是覺得萬一以後還會穿呢？於是一放再放，便真的壓在箱底，直到過了很久才翻出來扔掉。
後來書讀多了，也漸漸地學會了斷舍離，養成定期斷舍離的習慣。
不僅要斷舍離一些物品，更重要的是斷舍離思想。
女孩子嘛，本身就是奇奇怪怪的生物，不要天天想著買買買，也要適當地捨棄。
只有這樣，你的生活才會越過越輕鬆，你的人生才會越來越高階。
04
開始養生
我是從什麼時候開始養生的？仔細想來，大概是2019年。
那年我為了備考“專升本”，變得極其自律，也慢慢地注重養生。
每天定時定量飲食，幾乎不吃油炸類食物，很少吃零食，加上天天泡腳，早睡早起，整個人活出了向上的狀態。
今年畢業後雖然從事了新媒體相關工作，但所屬健康行業，身邊的同事天天注意養生，也讓我越來越愛上這種生活。
對於女孩來說，一定要好好愛惜自己的身體，尤其是那些體質差的女生，冬季來臨，可以多泡泡腳，也要減少攝入冰冷食物。
女孩子，一定要懂得善待自己。注重養生，先從早睡早起開始。
05
保持情緒穩定
人是感性動物，很多情況下，情緒會主導我們的思想。
有人說“戀愛中的女人智商為零”，雖然有些誇張，卻把戀愛中的情緒表現得淋漓盡致。
有些女孩在感情中很容易失去自我，換句話說，就是很容易被情緒左右，不受自己的控制。
很多時候對方的一個行為就會讓自己悶悶不樂一整天，一句話就可能展開一場唇舌之戰。
其實，情緒這種東西，如果你不能很好地控制，它便會無休止地消耗你。
一個女孩最漂亮的活法是情緒穩定，她不會因為一個人的惡語相向就尋死覓活，也不會因為別人的阿諛奉承就沾沾自喜。
她把自己活成了一個戰士，沒有人的到來或離開，可以影響她的情緒。
保持穩定的情緒，變成積極的自己。當你活成一束光，才能照耀那些靠近光的人。
06
減肥
2019年我專科畢業，從3月份返校備考，到6月份參加完考試，短短三個月的時間，我減掉接近二十斤。
我從高中開始體重就穩居120+，大學最胖的時候136斤，我以為，我這輩子都不可能瘦下來了，可事實是，我竟然真的瘦了。
減肥的好處是什麼？
是我參加畢業典禮時，穿上我從來都不敢想的連衣裙，是我再也不害怕無美顏無濾鏡拍照，是我可以滿懷期待地出席一些公開場合。
所以，減肥如整形。
如果你現在肥胖、自卑、焦慮……我勸你先去運動，雖然我瘦下來沒有做任何運動，但跑步的確點燃了我曾經抑鬱的心。
去改變自己，從做最難的事開始。你要相信，瘦下來的你不僅很美，而且會更加自信。
07
吃飯細嚼慢嚥
有些女孩子吃飯不太注重形象，這在很多正式場合真的是一件拉風的事。
你的吃相里，藏起了你的教養。
吃飯細嚼慢嚥，不僅不會增大咬肌——就是讓你多注重點面部塑形，這樣，會更好看——還會給別人留下很好的印象。
我說的吃飯細嚼慢嚥不是讓你在公開場合極其矜持，不敢吃飯餓著回家，而是讓你在平時的生活中養成細嚼慢嚥的習慣。
這種習慣不僅能幫助你改善面部肌肉線條，還不容易變胖。
所以，想要變瘦變美的小姐姐，從這頓飯開始，就要多加註意啦。
08
養成愛笑的習慣
你一定聽過一句話吧，“愛笑的女孩運氣一定不會差”。
其實，我就是那個愛笑的女孩，雖然偶爾也會遇見不順心的事，但我總是能自己想通，並且一笑而過。
我從高中開始就很喜歡笑，每次見到老師、
同學
，我都會笑著打招呼，而他們，也會禮貌地迴應我。
都說“相由心生”，一個內心積極樂觀的人，一定是眼裡有光，面帶笑容的。
愛笑不一定能給你帶來好運氣，但會潛移默化地改變你的心境，讓你遇見另一個明媚的自己。
而你想要別人如何待你，你就要用同樣的方式對待別人。我想，你也不喜歡別人天天對你耷拉著臉吧，所以，養成愛笑的習慣吧。
用你的笑容，去溫暖那些悲傷的人。
09
有良好的衣品
“佛靠金裝，人靠衣裝”，良好的衣品，可以給你帶來更多機遇。
初高中的時候，我們可能都一樣，心思都在學習上，所以大家的穿著基本都是差不多。
但是到了大學，甚至步入職場，你會發現，身邊好多人，都開始注重自己的形象。
年底遇到多年不見的老友，你會發現她變得更加精緻，更加美麗，而你透過視網膜快速做出的判斷，完全是源於對方的妝容和衣品。
不可否認，在職場上，好的衣品確實能給你帶來新的機遇，而在社交場合，良好的衣品，也有可能給你帶來桃花運。
我這裡所說的衣品是，你要多注重自己的外在形象，內外兼修。
要有屬於自己的穿衣風格，要乾淨整潔，簡約大方，而不是鼓吹你買名牌衣服名牌包包。
有些人即使穿一身名牌也顯現不出氣質，而有些人光是站在那裡，就會讓人眼前一亮。
所以還是那句話，要培養自己的審美力，同時也要內外兼修。
10
堅持記賬
我好像一直都有自己的消費觀，因為家境普通，所以從我13歲去縣城讀書開始，就有做賬算賬的觀念了。
我幾乎可以把一週的支出記在腦子裡，每週末回家，我能順利地背出來自己每天的每一筆消費。
所以後來，很多朋友說我記憶力特別好，大概就是當時用腦子記賬養成的習慣。
大學讀的會計和財務管理專業，學到很多財務知識，便更加強化了我記賬的理念。我會記錄自己每天的收入支出，月末進行彙總，這個習慣，一直伴隨我到現在。
我是一個寧願花一萬塊錢報個課，也不願意花一千塊吃喝玩樂的人。
而記賬可以幫助我們清晰地看到自己的消費記錄，改善自己的消費觀。
所以，如果你不擅長記憶，不如用手機便籤開始記賬吧。
相信我，堅持一年，你會有不一樣的收穫。
你一定不要小看那些微小的習慣，要相信相信的力量，也要相信堅持的力量，把這些習慣融入到生活，總有一天，你會感謝今天看到這篇文章並開始行動的自己。
很喜歡一句話：
你的氣質裡，藏著你讀過的書、走過的路和愛過的人。
我希望你能吃得起蛻變的苦，與我一起，遇見又美又貴的自己。
